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老人血糖高吃什么好
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推荐答案 2020-10-20
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第1个回答 2016-03-23
多吃蔬菜，少吃碳水化合物多的东西（米面馒头什么的），多运动。
相似回答
血糖高吃什么
食物好?
答：
紫菜含有丰富的紫菜多糖
、蛋白质、脂肪、胡
萝卜
素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。16、
空心菜
现代医学还证明，空心菜能降低血糖，是糖尿病患者可选用的最好的蔬菜，糖尿病病人可以多食用这种蔬菜，不仅可以给身体补充一些维生素和矿物质，同时还可以...
高血糖
的人
吃什么
主食比较好
答：
高血糖吃黄瓜好
，这种蔬菜中的丙醇酸可以抑制人体内部糖份转化为脂肪，同时它本身又不含有糖份，还能提高胰岛的功能，平时多吃一些对降血糖和预防肥胖都有很大的'好处。2、高血糖吃
莴笋
莴笋也是一种可以降血糖的菜品，这种蔬菜中脂肪和糖份的含量都特别低，而且它含有的莴苣素还是天然的胰岛素促进剂，能...
血糖高吃什么好
答：
对于血糖高的人来讲，其饮食应该注意。
主食一般以米，面为主，可以多吃粗粮，杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等
。因为这些食物中有较多的无机盐，维生素又富含膳食纤维。膳食纤维，具有降低血糖的作用，对控制血糖极为有利，该类患者的蛋白质来源，
大豆及其豆制品为最好
。一方面，所含蛋白质量多质好，另一...
血糖高
的人
吃什么
主食好?
答：
玉米面馒头等
。血糖高的人群要适当的控制主食的摄入量，应少食多餐，降低主食的生糖指数，增加膳食纤维，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。在血糖控制的比较理想的情况下，可以适当的吃些生糖指数低的水果。如果超过了正常值，我们要选择，一些降糖的药物，来干预，比如偌麦清之茶能缓解改善血糖高。
血糖高
的人
吃什么
食物好
答：
血糖高
的人应以低糖、高纤维的食物为主。食物推荐 1. 蔬菜类 血糖高的人应多吃蔬菜，因为蔬菜富含纤维，且糖分较低。如菠菜、芥蓝、芹菜等，它们不仅有助于控制血糖，还能提供丰富的维生素和矿物质。2. 粗粮类 可以选择全谷类食品，如燕麦、荞麦、糙米等。这些食物富含纤维，有助于延缓餐后血糖的...
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