第1个回答 2009-09-20
呃...
你会长到理想身高的，
现在生活好了，孩子们的营养好了，孩子一般都是比父母高的！~
你还是有机会长高的，最重要的就是自信，还有好的心情 。
教你一个超好的长高方法——跳高！
我家的结构比较特殊，有一个像球框一样的地方，我一直拿排球当篮球玩，一个暑假蹦蹦跳跳，长了5cm！！！ > <
跳高就是往上跳（废话），尽量往上跳，一天至少100 次，当然越多越好（也不要多过头）。另外就是营养，牛奶、鸡蛋、肉类 要多吃。
只要能坚持，相信一定会长高的！！ 记住要坚持！！
还要！ 自信＆好心情是最重要的（强调）！！ 见到比你高的人不要自卑，在心里暗暗告诉自己：将来我一定比你长得高！！
加油！！ 长高了再告诉我哦 -o- ~~~
——by人在江湖飘～磊的解答！坚持哦！
第2个回答 2009-09-25
呵呵，看了以上回答，觉得好笑那
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
第3个回答 2009-09-22
我有好的方法我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe yourself
第4个回答 2009-09-20
听我的话啊~
每天喝两杯牛奶，早晨吃早饭喝一杯，另一杯你可以带到学校里去也可以放学回来喝一杯。虽然说睡觉之前喝牛奶有助于睡眠，但我总觉得会长胖，都是女生，能理解的吧？
在学校里多做朝上的跳跃运动，可以去练练单杠（想当年我二年级的时候拼命练单杠做花样练习，长了好多呢！），打篮球（主要是要跳），跳绳（每天给自己定一个目标，比如今天一百个，明天就一百三十个……这样不仅能长高还能减肥……不过切记不要在饭后做这种运动）
你还不放心的话每天去吃一粒钙片，不过要挑好牌子，不要吃到劣货了。
还要记得每天多吃蔬菜水果。
相信我没错的，你还能长高的，以上的意见一定有用啦！不过贵在坚持，相信自己，加油~！！
第5个回答 2009-09-20
还是有希望长高的.
1.不喝碳酸饮料,如可乐,雪碧等.此类饮料会带走体内的钙质,而钙是长高的最重要的物质.多喝牛奶,加强补钙.
2.多锻炼身体,每天运动半小时,加强身体代谢.
坚持半年应该会有效果,女生长个子毕竟没有男生窜得快.要有毅力.祝成功.