①建议18岁以后再练胸肌。
②青少年时期追求胸肌健美很可能过度锻炼导致驼背鸡胸影响肺活量。
③如有必要最好在专业人士指导下进行适量的系统训练。
④部分人体肌肉组织过度发达会破坏相互牵拉的平衡而呈现不良体型改变，骨骼尚在发育期的青少年更需要引起重视。追答
②青少年时期追求胸肌健美很可能过度锻炼导致驼背鸡胸影响肺活量。
③如有必要最好在专业人士指导下进行适量的系统训练。
④部分人体肌肉组织过度发达会破坏相互牵拉的平衡而呈现不良体型改变，骨骼尚在发育期的青少年更需要引起重视。追答
PS：想练漂亮的肌肉，入伍两年妥妥的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-01-27
在练胸肌的同时也练下腹肌。。这样比较匀称，然后继续练吧，只能说一般追问
有没有更加具体的锻炼方法，我就是不怎么会锻炼下腹肌
追答网上搜索八级腹桥 还有可以仰卧起坐这一类 很多的。
第2个回答 2017-01-27
可以啦，坚持锻炼，会取得更好的效果的。
第3个回答 2017-01-27
少年 少撸追问
呵呵，也对，少打飞机。
追答看你这身材绝对撸多了
相似回答