囚徒健身和街头健身哪一个更好？囚徒健身必须要买书吗？

Question

如题所述

Answer 1

健身就健身，别管什么囚徒不囚徒的，那只是个噱头而已。再说了，健身因人而异，不需要千篇一律，适合自己就好，健康就好，其他都是扯淡。