青少年早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好

如题所述

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第1个回答 2019-09-03

建议都喝，且喝纯牛奶。早上喝一杯牛奶是为了补充身体所需的各种营养，晚上喝一杯可以让你全身放松，睡的更香

第2个回答 2019-01-31

说早上的都是没常识的，喝牛奶最好的时间是在睡前，睡着的时候人的骨骼处于最佳发育期，需要大量的钙，牛奶的含钙量是百分之二十，而且非常好被吸收，所以睡觉之前喝一杯牛奶是最好的，而且有助于睡眠！

第3个回答 2017-01-30

早上、晚上容易胖

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