1、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
2、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。 3、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
失/眠是需/要有正/确的调/理方/法才会好/的，
有/空你也可/以去看 ≮ →宗→伟→的→ 失→ 眠→治→ 愈→ 路→ ≯ 这|篇文|章，还是对你有所帮助 的，记住一定要保持心情舒畅。
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第1个回答 2015-08-06
治疗失眠的中药配方很多，但是；这些都是需要通过中医辨证后才能合理的服用，不是给你想象的，什么方子都可以用，需要辩证虚实。
第2个回答 2015-08-06
调整睡眠问题，要从调整生活习气和情绪动手。要心神安宁，白天要维持心情舒适而平稳；为了安神考虑食疗，莲子就有安神作用；还能够把酸枣仁炒着吃，也有助眠作用；用酸枣仁熬粥喝也能够养心安神。此外，睡觉前一小时左右喝牛奶、用稍热的水烫脚，中药可用人参归脾丸和公牛旺来调理治疗！追问
恩
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