火车进藏，可以欣赏青藏线上的独特风景，第一次进藏会感觉比较新鲜。
既然喜欢生态观光，最好是6-10月份去西藏，那时的风景是最好的。
到达拉萨后，建议：
1、市区休整及游玩1-2天，参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺等市内景点，注意适当休息，不要过度疲劳；
2、拉萨--珠峰（包车4天）
途中可路过羊湖、日喀则、定日、江孜古城，拉萨往日喀则那条山路经常堵车，要做好心理准备，还有要提前在拉萨办好边境通行证才能去珠峰；
3、拉萨--林芝（包车4天）
沿途经达孜、墨竹工卡、米拉雪山、波密、通麦天险，欣赏尼洋河河谷、南迦巴瓦雪峰、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷然乌湖、巴松措湖风光。
其中路上很多景点可以停车游玩，风景很好的。
如果想深度体验西藏的自然景观和人文风情，且体力也可以的话，拉萨--林芝线路也可调整为墨脱徒步（往返7天），感受雪山、原始森林的壮美，体验中国最后一个通公路的县城的民俗风情，绝对是很值得的。
其他一些拉萨周边的景点，基本都是包车一天往返的，可以按自己的时间再做决定去或不去。
1、准备
（1)提前在网上查找关于西藏的相关信息，包括景点、气候、风俗、注意事项等，做好充分了解；
（2）出行前买一本关于西藏或沿途城市的旅游书，途中可以随时查看，很有帮助；
（3）如果是旅游旺季，请提前订票，包括返程票；
（4）西藏大部分地区属高海拔，气候变化大，带好衣物，如需要也可带上少量药品，还有带上墨镜，最后相机是一定要带的（多带几块电池和存储卡），风景相当好。
2、注意
（1）当地习俗，一定要了解，不要引起不必要的麻烦；
（2）气候环境，高海拔地区，到了后不要马上开始剧烈运动，以免引起身体不适，如果引发严重的高原反应旅途就该结束了，不过一般人没问题，注意不要感冒；
（3）交通安全，西藏境内多为高海拔山路，路况极差，特别是通麦、左贡路段，觉得有必要可以买人身保险。
（4）去珠峰或其他个别边境景区，要在拉萨提前办好边境证。
青年旅社有贴有很多小广告，可选择拼车、同游等。
有什么不明白的可以继续问我。
祝旅途愉快！
追问林芝有没有火车至西宁
追答木有，都是公路
追问拉萨至林芝是否跟当地团。
追答如果三四个人一起，单然租辆车好拉
如果人少又不识路，还是跟团吧