我心里有阴影怎么才能解除，才能走出来啊

Question

如题所述

Answer 1

其实你自己已经开了一个好头，因为你知道自己心里有阴影，自己想走出来，摆脱掉。只不过是你还没找到自己能做到的方法而已。
方法其实每个人自己都知道，只是做不到，还给自己找借口。当然这其中有一些小小的技巧你可以用，这样内在的冲突可能会少一些。你肯定要问方法是什么了，就是楼上说的，勇敢的去面对，淡定的面对。我说的小技巧是，如果你还没有足够的勇气去面对时，你可以有意识的把这个所谓的阴影放到一边，去做一些其他的事情，轻松一些，比如听听音乐或者爬山之类的，还有就是专注的学习或者工作，这样一段时间后，你会惊奇的发现所谓的阴影自己就不知不觉的走到阳光下，从而消散无影，而你再也不会关注它了。使用这个技巧要特别注意不要一边做其他的事情一边还在陷入阴影的情续，这样的话就是在逃避了，一定要慎重，不要逃避。只是告诉自己，没什么大不了的，该做什么就做就是了。加油。

Answer 2

或许，走在通往春天的路上，便是走在追求美好的途中，生命中最美的风景，终是要有人陪着赏的，纵然有过伤痛，亦是无悔曾经的付出与执着，总想，做个两袖清风的过客，可这一路上，总会盈如水的眷恋满怀，总有那么多的牵绊于心，浮华尘世，烟火生活，庆幸的是，无论这一路风霜雪雨，还是艳阳高照，我们从不孤独，人生路上，不求圆满，只求心安，花开花落总关情，一切很美，只因有你。

Answer 3

不要刻意回避，这样只会更加严重，要正确的去面对，乐观看待就好了

Answer 4

不去想，做自己喜欢的事，

Answer 5

同意楼上的。大胆去面对。然后迎接新生活追问

可是很难

追答

要不然逃避只能让你觉得越来越难。