我是一个高一男生,体重160斤,身高1.70。怎么样可以2个月瘦40斤呢?要上课学习,时间不多。拒绝减肥药,怎么样才可以减肥40斤,希望哥哥姐姐们帮帮我,希望运动可以少点。
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可以详细点告诉我怎么做吗?
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