手凉,是手掌气血运行过慢,导致手掌获得气血能量少,产生的热量不足以温暖手掌,便会感觉到冰凉。
它或是自身体弱,气血不足,或是自身体内经络血管受垃圾物质,寒湿,毒素等阻塞,特别是肩颈部位淤堵,有关节问题,更会影响到手掌手臂的气血运行。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,充足的气血得以滋养手掌,将变得温暖有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《手冷的原因,练习这个传统功夫,手掌将变得温暖有力!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。