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骑自行车一个月了两条大腿还是酸胀是什么原因?
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推荐答案 2016-10-26
你还没有完全适应,再坚持一段时间就好了。骑行自行车是很锻炼身体的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/IIIc888FeFL4Q84LcIG.html
其他回答
第1个回答 2016-10-26
这是平时缺少锻炼,再者就是活动量太大了
相似回答
说下,为
什么
每次骑完车
大腿
根都酸麻
胀痛?
有什么办法缓解吗?
答:
每次骑完车后都大腿酸痛,
是因为锻炼的太少
,如果你是经常骑车,隔一段时间以后,应该就能好多了,大腿酸疼的时候,你可以按摩一下,吹一吹,敲一敲,应该都能缓解
骑自行车
后腿疼是怎么回事 骑自行车后如何避免肌肉
酸痛
答:
考虑到运动量过大,剧烈运动后肌肉疼痛是正常的生理现象
。这种疼痛和抬不起脚的感觉会在12小时内出现,3-4天后会好转,一周后症状会完全消失。二、骑自行车后腿疼怎么办 1.热敷缓解 热敷可以促进血液循环,缓解肌肉疲劳。骑行后一定要用热毛巾敷大腿,然后用热水泡20分钟脚,可以很大程度上避免第二天起...
我经常
骑自行车
上学,小腿肌肉一直有些酸怎么办
答:
1、运动后肌肉酸痛,是一种正常的现象
。是因为有氧运动促使脂肪分解为乳糖和乳酸。乳糖燃烧提供运动所需的能量;乳酸无法快速分解,累积在肌肉中,引发了肌肉的酸痛。没关系,运动完毕后,拉伸下酸痛的肌肉部分,多吃点蛋白质含量高的食物,早点休息,第二天醒来就没事了。2、一般来说,自行车运动,主要...
我
骑自行车
上坡不一会
大腿
就
酸
了,这
是什么原因
,是体能不行吗?
答:
为什么会
酸
是因为身体在运动时缺氧导致产生乳酸,不一会儿就算说明你缺运动肺活量不够
为
什么
我骑完动感
单车大腿
会乏力和肌肉疼而小腿却没事?
答:
大腿
外侧拉伸1.身体呈半下蹲姿势;2.拉伸腿横向搁在支撑腿上,膝盖走向地面;3.上身前倾保持平衡,手可以拉住辅助物,或是自然下垂。被拉伸大腿外侧应有
酸胀
感。保持15秒以上,交换。应始终平稳的呼吸,如果没有办法保持平衡,试着注视一个不动点。站姿臀部拉伸1.身体呈站姿,一条腿在空中向后,尽可能...
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