第1个回答 2020-10-22
你好,治疗便秘的蔬菜多是一些富含膳食纤维、粗纤维比较多的蔬菜,第一个,韭菜,韭菜俗称断肠草,胃肠功能不好的人服用韭菜会消受不起,但是对于便秘的患者,韭菜却能够很好的通便,因为含粗纤维比较多,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,防止大便秘结。第二个,菠菜,有经验的人知道吃菠菜容易腹泻,所以吃菠菜也能够缓解便秘的症状,能够润滑通便。第三个,卷心菜,卷心菜又叫球甘蓝,也叫洋白菜,多吃卷心菜可以增进食欲,预防便秘。第四个,空心菜,空心菜性寒味甘,有治疗痔疮和便秘的作用。