第一，选对合适保暖内衣。这是我们最里面的衣物，和人体会有直接的皮肤接触。内衣的选择有讲究，一般要选择亲肤的，质地柔软舒服的。一般不要选择太宽松的贴身衣物，这样无法起到一个很好的保温的效果，热气很容易从不贴身的地方散开，同时冷空气很容易顺着这些缝隙进来，让我们在寒冬里瑟瑟发抖。一般内衣只想贴身，亲肤就可以了，我觉得没有必要选择太厚的，太厚的行动笨重，没有轻盈的感觉，穿起来不够舒适。
第二，中间层的衣服选择。在中间层的衣服，建议穿羊毛衫、针织衫或者是保暖效果比较好的卫衣。这一层可以根据天气适当的变化，一般越厚、越蓬松的衣物，保暖效果就会越好。如果是天气比较冷，可以选择厚一点的羊毛衫，如果温度适中，可以选择薄款的针织衫，如果实在零下十几度，天寒地冻的世界里，也可以多穿几件毛衣，都有不错的保暖效果。
第三，选对合适的外套。外套的选择非常关键，有的人觉得只要里面穿的够厚就可以无所谓外套的选择，但其实是，外套有很好的挡风的效果，选对合适的外套，可以抵御呼啸而过的寒风。一般外套可以选择毛呢大衣，羽绒服，风衣，这些衣服厚实，挡风效果不错，穿着这样厚实的外套出门，会有被保护的安全感，再冷的天也不怕啦！
除了这三层至关重要的穿衣选择之外，一些配饰的选择也有要求，像如果怕脖子进风，可以搭配一个羊毛围巾，把自己的脸围起来，还可以戴一个毛呢帽子，自己的头也不会着凉，很多姐妹脚怕冷，可以穿厚棉袜，穿雪地靴，这些都是很好的对抗寒冷的方法！
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