汉堡的营养成分

Question

如题所述

Answer 1

每100克汉堡食物中含有的元素
　　热量 127.00（千卡） 钙 126.00（毫克） 脂 肪 5.30（克）
　　蛋白质 2.40（克） 镁 12.00（毫克） 碳水化合物 17.30（克）
　　硫胺素 0.01（毫克） 铁 0.50（毫克）膳食纤维0.00（克）
　　核黄素 0.03（毫克） 锰 0.05（毫克）维生素A 48.00（微克）
　　烟 酸 0.20（毫克） 锌 0.37（毫克）维生素C 0.00（毫克）
　　胆固醇 0.00（毫克） 铜 0.02（毫克）维生素E 0.24（毫克）
　　钾 125.00（毫克） 磷 67.00（毫克） 胡罗卜素 0.60（微克）
　　钠 54.20（毫克） 硒 1.73（微克） 视黄醇当量 74.40（微克）

5.专家意见
很多专家认为，汉堡是健康的食品。汉堡食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。
方敏琪表示，汉堡包也并不是有害的食品。汉堡包之中的面包能提供一定的碳水化合物，汉堡包可以提供足够的蛋白质、脂肪及铁质，洋葱和生菜能提供小量纤维。她建议若可额外加些蔬果补充纤维，其实算得上营养均衡，不应该认为汉堡包是有害的食品。

Answer 2

汉堡包的营养价值有哪些

　　应该来说是有一点营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱(番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分。不过，营养很不均衡，所以，像这一类的洋快餐被称之为"垃圾食品"，长时间进食会导致肥胖、高血脂、高胆固醇等健康问题，不可不防。

3汉堡包的营养成分

　　不同的汉堡包拥有不同的营养成分，以下数据只是参考，不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况：

　　每100克汉堡食物中含有的元素

　　热量 127.00(千卡) 钙 126.00(毫克) 脂 肪 5.30(克)

　　蛋白质 2.40(克) 镁 12.00(毫克) 碳水化合物 17.30(克)

　　硫胺素 0.01(毫克) 铁 0.50(毫克)膳食纤维0.00(克)

　　核黄素 0.03(毫克) 锰 0.05(毫克)维生素A 48.00(微克)

　　烟 酸 0.20(毫克) 锌 0.37(毫克)维生素C 0.00(毫克)

　　胆固醇 0.00(毫克) 铜 0.02(毫克)维生素E 0.24(毫克)

　　钾 125.00(毫克) 磷 67.00(毫克) 胡罗卜素 0.60(微克)

　　钠 54.20(毫克) 硒 1.73(微克) 视黄醇当量 74.40(微克本回答被网友采纳

Answer 3

汉堡包的营养价值有哪些

　　应该来说是有一点营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱(番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分。不过，营养很不均衡，所以，像这一类的洋快餐被称之为"垃圾食品"，长时间进食会导致肥胖、高血脂、高胆固醇等健康问题，不可不防。

3汉堡包的营养成分

　　不同的汉堡包拥有不同的营养成分，以下数据只是参考，不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况：

　　每100克汉堡食物中含有的元素

　　热量 127.00(千卡) 钙 126.00(毫克) 脂 肪 5.30(克)

　　蛋白质 2.40(克) 镁 12.00(毫克) 碳水化合物 17.30(克)

　　硫胺素 0.01(毫克) 铁 0.50(毫克)膳食纤维0.00(克)

　　核黄素 0.03(毫克) 锰 0.05(毫克)维生素A 48.00(微克)

　　烟 酸 0.20(毫克) 锌 0.37(毫克)维生素C 0.00(毫克)

　　胆固醇 0.00(毫克) 铜 0.02(毫克)维生素E 0.24(毫克)

　　钾 125.00(毫克) 磷 67.00(毫克) 胡罗卜素 0.60(微克)

　　钠 54.20(毫克) 硒 1.73(微克) 视黄醇当量 74.40(微克本回答被网友采纳