1.颈动脉斑块是什么？
所谓颈动脉斑块是由于各种原因引起的颈动脉壁损伤和血流中某些成分的聚集而形成的块状结构。
一般来说，是血液中的某种物质聚集凝结在血管壁上，导致血管壁变得不光滑，甚至突出血管腔，导致血管腔狭窄的病变。
颈动脉斑块的本质是颈动脉粥样硬化，是临床常见的病理改变。动脉粥样硬化是从出生到死亡的生理病理过程。有人指出，人从出生开始就有动脉粥样硬化的过程。
动脉粥样硬化发生在颈部，成为颈动脉斑块、颈动脉狭窄或颈动脉闭塞；动脉粥样硬化发生在心脏，使心脏血管变窄，可导致冠心病；大脑中发生的事情可以形成脑血管疾病，外周血管发生的事情就是动脉粥样硬化，可以导致外周血管疾病。
颈动脉斑块是如何形成的，有哪些好的预防方法？
二、颈动脉斑块形成的原因是什么？
导致颈动脉斑块形成的因素很多，但常见的有年龄、性别、高血压、糖尿病、高血脂等。
让我们来数一数颈动脉斑块形成的原因：
第一类是生活习惯不好造成的；如吸烟、酗酒、高脂饮食、缺乏运动等不良习惯。
第二类是自身基础疾病引起的；如高血压、糖尿病、肥胖、高血脂等。
第三类是个体差异造成的；如性别、年龄、性格、基因等。这些因素是不可改变的。
三、如何防止颈动脉斑块形成？
1.我们能改变的是我们的生活习惯，所以改掉不良的生活习惯是预防最重要的部分！
2.我们能改进的是，控制原发病，控制血压血糖，减肥降脂是减少动脉粥样硬化的重要因素！
3.当然，我们改变不了的是我们的年龄，性别，性格，基因！面对这些不可改变的因素，我们需要做的是坦然面对。
4.所以预防颈动脉斑块，最重要的是改变生活方式；包括戒烟、限制饮酒、限制胆固醇、加强运动、控制体重、低盐低脂饮食等。包括其他不良习惯，包括熬夜、疲劳等等。
注意以上情况可以预防和减少动脉粥样硬化的发生！
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