水是生命的源泉，而人体主要是由水组成的，我们每天喝一杯，如果喝不够多就会觉得口渴，如果长时间不喝水，就会头晕，产生压抑感，重者可引起昏厥，影响身体健康，对身体有害。但是，矿泉水真的对健康有好处吗？还是纯净水更好？虽然自来水含有重金属、杀虫剂、除草剂，甚至还有镇静剂和抗生素，但我们都认为自来水对健康总是有好处的。但是如何才能清洁饮用水呢？纯净水不含任何成分，对健康有好处吗？有人认为饮用自来水对人体有害，认为自来水中含有对人体有害的细菌，我国大部分地区盐碱度较高，烧水后，水中会漂浮一层水垢，经常饮用会对人体造成危害。
但当我们喝自来水时，不是直接喝，而是先把自来水加热再喝。用自来水加热，能杀死水中的微生物、细菌等。而我们现在喝的自来水都是用水消毒过的。只需煮开，就可以饮用了。尽管会留下一定的污垢，但是符合饮用要求的，不会对人体造成伤害。没有矿物质的水只是人类“发明”的产物。自然水中含有镁、钙、钾等微量矿物质。矿物对人体健康是必不可少的。钠盐维持身体体液平衡，镁帮助肌肉放松，硫酸盐和硅酸盐等使骨骼强壮。
水是生命之源，人体主要由水组成。我们应该每天喝一定量的水。如果我们没有喝足够的水，我们会感到口渴。如果我们长时间不喝水，会导致头晕和抑郁。在严重的情况下，它可能会导致昏厥，影响我们的健康，对我们的健康造成损害。但问题是，矿泉水真的对身体好，还是纯净水更好？我们都同意自来水总是对健康有好处的，即使它含有重金属、杀虫剂和除草剂，甚至还有微量的镇静剂和抗生素。但是怎么才能清洁饮用水呢？不含任何成分的纯净水对健康有益吗？有人认为喝自来水对人的健康不好。他们认为自来水含有一些对人体健康有害的细菌。在中国的大部分地区，土壤盐分都很碱性。烧开水后，水面上会浮上一层水垢，对人体健康造成危害。
在现实中，城市自来水必须满足某些化学物质标准(而瓶装水则没有)。简而言之，尽管商家花费数十亿美元试图说服人们，但是瓶装水没有自来水那么好。所以，还有其他的解决方案吗？非常简单，从自来水中去除有害物质，保留好的部分。可考虑安装过滤器。这种过滤器能有效地过滤污染物，保留我们所需的矿物质。
