俗话说，“眼睛是心灵的窗户”，但从健康角度来说，眼睛更能反映出肝脏的状况。《黄帝内经》中记载“肝开窍于目”，意思就是眼睛的干涩、疲劳等，都与肝脏有着密切的关系。
特征一：肝开窍于目，眼睛看东西模糊
首先，从眼睛的色泽中，就能看出一个人的气血如何，比如说，小孩子气血旺盛、肝气充盈，眼睛就清澈明亮，炯炯有神。而老年人的“人老珠黄、目光呆滞”，主要就是因为气血不足所导致的。
其次，肝的经络是从足开始的，然后沿着下肢的内侧上行到腹部，再由体内的脉络与眼睛联系起来，肝脏通过经络将养分源源不断地提供给眼睛，使眼睛灵活有神。所以说，只有当肝脏的气血充盈，精血才能循着肝经上注于目，眼睛才能水灵有神，这也正是中医中所说的“目受血而能视”。
如果肝脏出了问题，肝血不足，眼睛失去了滋养，就会看不清事物、眼睛干涩、昏花，失去了神采变得呆滞，也就是说，“眼睛不好”这个“外部特征”，很有可能就是肝脏出问题的表现。
生活中，你如果过于用眼，比如说长时间看电脑看手机等，就会造成“五劳七伤”里的“久视伤血劳肝”，因此说注意保护眼睛，更是保护肝脏。日常多吃些牛肉、鲫鱼、菠菜等食物，如果没有其他的“毛病”，也可以多吃些动物肝脏等利于滋补肝脏、益精明目的食物的。
特征二：指甲易断，“月牙儿”小也是肝脏出了问题吗
一般情况下，健康的指甲都会表面光滑而且质地坚韧，除了小手指以外，都有“月牙儿”，这正是肝气旺盛、肝血充盈的表现。反之，指甲生长速度慢，颜色枯槁，而且变薄易断没有润泽，这就是肝血不足的表现。
之所以会这样说，主要是因为“肝主筋”。在《灵柩▪九针论》中有这样的记载：“肝主身之筋膜，肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健。”也就是说，肝血充盈就能保证全身的筋膜得到充分的濡养，筋膜有了充足的养分，指甲自然就会饱满有光泽了。如果肝血供应不足，筋膜得不到“养料”，指甲自然就会变得又薄又脆、凹陷变形了，半月牙儿痕也会变小或消失。
其实，肝脏出了问题，不仅指甲会发出“警报”，手脚同样也会出来“反抗”，当肝血不能正常濡养筋膜的时候，手脚就容易颤抖麻木，伸胳膊的时候，也会发出“嘎嘣嘎嘣”的响声，一压腿就会抽筋。此时不仅要补钙，更要注意对肝的检查和保养。
特征三：脸色发黄，口干口苦，就是肝在诉苦
正所谓：“天黄有雨，人黄有病”，如果人的脸色突然变得萎黄，多半是气血不足引起的。而中医认为，气血不足多跟肝脏有关。因为肝主藏血，肝血不足，脸部得不到血液的濡养，自然就会发黄了。
现代人长期处于精神高压之下，生活无规律，饮食不健康，再加之睡眠不足，肝脏很容易受到伤害的。不但脸色发黄，早上起床的时候还经常会口干口苦，这都是肝气不通畅所引起的。肝气不畅，瘀滞的肝气转化为肝火，肝火又会影响到脾胃，而脾胃又是气血生化之源，脾胃受伤又会造成气血生化不足。这一圈下来，相互影响，形成了恶性循环。
所以说，脸色发黄，口干口苦等“外部特征”，都是肝脏在诉苦，需要及时做个体检和调理了。
总之，肝脏出了问题，会通过“外部器官”表现出来的，只要你日常多留意这些特征，就能及时发现问题，及时进行调理和检查，这样才可以让自己健康常伴。