鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，一般要改变这一状况建议：
首先：要进行锻炼，不要抽烟喝酒，其次日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物。
然后：每天泡一杯淡盐水，放凉后用于清洗鼻腔。
每天早晨起床之后，在洗脸时建议使用冷水，并且着重加强对鼻子的按摩，促进血液循环。
最后：有的朋友有抠鼻子的习惯，不仅很不文雅，而且这样的动作很容易就会损伤鼻粘膜和鼻毛。
最好是用点改善鼻炎的鼻诺棠，每天坚持俩次，很快鼻炎就会好了。
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首先把海参斑鱼清理干净，用水冲洗几遍沥干水分，用刀切成块状放入盘中，把豆腐洗净切成大片，厚度
为0.6毫米左右即可。
海参斑鱼豆腐汤步骤图2
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在炒锅里倒入橄榄油，转到中火烧热，等油温升高以后再放入鱼块进行煎制，一边煎一边用锅铲拨动，等
一面呈现微黄色后翻面继续煎，直到两面呈现同样的颜色。
海参斑鱼豆腐汤步骤图3
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再倒入开水转为大火煮制，等水煮开后放入豆腐片，看到锅里的水再次煮开，转为中火继续煮，大约20分
钟。
海参斑鱼豆腐汤步骤图4
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等时间一到，看到汤汁变得浓白之后，添加盐和胡椒粉进行调味，搅拌几下就可以出锅，盛入大碗里，闻
上去是不是很香。
首先把虾仁的头部、尾部和虾壳清除干净，在虾背上划上一刀，取出虾线就可以了，用清水冲洗干净沥干
水分放入盘中，添加淀粉、盐、胡椒粉、料酒用手抓均匀。
宫灯虾球步骤图2
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在一个碗里投放番茄酱、淀粉、白糖、盐、红酒醋和清水，用筷子搅拌均匀，做成番茄汁，把鸡蛋磕入干
净的碗里搅拌成鸡蛋液。
宫灯虾球步骤图3
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在平底锅里倒入橄榄油，端起锅子左右摇摆，使油在锅底分布均匀，再倒入鸡蛋液，用锅铲摊平，煎制成
薄蛋饼就可以了。
宫灯虾球步骤图4
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接着把蛋饼用刀切成细丝，做成宫灯的样子放入盘中，在把黄瓜和胡萝卜切成齿轮状做成灯笼头部和尾部
。
宫灯虾球步骤图5
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在平底锅里再次倒入橄榄油，转到中火烧热，再倒入虾仁进行翻炒，看到虾仁变色后即可盛出。
宫灯虾球步骤图6
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把番茄汁倒入平底锅里，等番茄汁烧热后放入虾仁，转到小火进行煮制，等到锅里变的粘稠的时候即可盛
入盘中，看上去是不是很美观。