你喜欢吃坚果类食品吗？

Question

如题所述

Answer 1

喜欢吃，坚果类食物含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益效用，还能清除自由基，提高机体抗病能力。

Answer 2

喜欢吃开口松子松子，不仅味香、酥脆，而且是大脑优质营养的补充剂，对于像我这种用脑比较多的人群特别适合。

Answer 3

很喜欢吃坚果，最喜欢的坚果应该是核桃。核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。所以说吃核桃补脑还是有道理的。

Answer 4

非常喜欢，家里买了很多坚果类食品，比如榛子，开心果，碧根果之类的。

Answer 5

大爱巴旦木，口感好，营养成分高，但其中的油脂，热量也不少，喜欢的朋友最好尽量选在早上或者白天的时间食用，且一天最好控制在6-8颗左右，过量食用，容易产生肥胖。