女性吃什么可以增加抵抗力和免疫力？

如题所述

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推荐答案 2020-02-24

女性想要增强抵抗能力可以吃的食物有麦麸、蜂胶、大蒜、螺旋藻、蘑菇、胡萝卜、香菇、海苔等，你还要每天进行体育锻炼。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，保证睡眠，这样都有助于抵抗力增强。

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第1个回答 2020-02-24

建议可以到医院去看看

第2个回答 2020-02-24

吃富含维生素的食物，而维生素有很多种类，且具有不稳定性，所以我一般都是吃汤臣倍健女士牌的多维矿物质片，一片就富含了多种维生素，方便又有效。本回答被提问者采纳

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吃什么可以增强免疫力?答：还可以吃蜂胶，蜂胶：蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。还可以吃维生素C维生素E类的抗氧化剂。提高免疫力的食物是比较多的，例如西红柿、猴头菇、百合、菠菜、苹果、酸奶、生姜、蜂蜜等。

吃什么可以提高免疫力和抵抗力?答：可以服用匹多莫德等药物治疗，注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、牛奶等食物，适量进行身体锻炼。海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免疫力。

吃什么可以增强免疫力和抵抗力?答：吃什么可以提高免疫力？下面就来详细了解吧。1、生姜当归羊肉煲用料：生姜30克、当归20克、羊肉500克、鸡丁2克、料酒10毫升、胡椒粉3克、胡萝卜50克、油25克、葱10克、盐4克、味精2克。做法：生姜、当归洗净切片备用;当归用料酒炒一下，羊肉剁成方块，胡萝卜去皮洗净切成段备用;将姜、当归、羊肉、...

吃什么可以增强免疫力增加抵抗力答：免疫力是人体自身的的防御机制，免疫力强的人对抗疾病的抵抗力强，身体就不会容易生病；相反免疫力差，则人体的抵抗力也就差，身体也就相对来说更容易遭受疾病的侵袭。那么在日常生活中吃什么可以增强免疫力增加抵抗力呢?水果类西瓜吃西瓜可以从西瓜中摄取天然的维生素A，对人体的免疫功能大有好处。

吃什么食物可以增强抵抗力和免疫力?答：1、海鲜海鲜拥有非常丰富的营养物质，比如镁、锌、铜、铁等等。在日常生活中我们经常食用海鲜的话是能够提高我们的免疫功能。2、山楂山楂的功效是非常之多的，能够保护血管，抵抗肿瘤，抗菌，帮助消化、增强免疫力等等功效。3、大蒜大蒜能够帮助我们抗菌消毒，保护心血管跟肝脏等等的作用。经常吃大蒜叶...

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