总是喜欢得各种各样的病，易病体制如何改善身体条件？

Question

如题所述

Answer 1

体质很差的人，其实会因为自己身体的抵抗能力低下，从而导致很多疾病的产生，所以就会觉得自己更加的体弱多病。而我们现在很多人都非常注重养生，非常注意自己的身体健康，所以体质差的人就想让自己不经常生病，提高自己的身体抵抗力。

我们都知道生命是在于运动的，而体质差的人是可以通过锻炼身体来改造自己身体的各个机能，但是运动是一定要坚持的，因为这样才能达到最好的效果，并且我们要改掉自己身体的坏习惯。

要使自己的作息时间规律早睡早起，这样可以提高我们的抵抗力。而对于抽烟喝酒的人来说，他们是一定要戒烟戒酒了，因为你体质本来就差，那么你的抽烟喝酒的话，其实是对我们身体的生命力是有更大的损伤的。

要使自己的作息时间规律早睡早起，这样可以提高我们的抵抗力。而对于抽烟喝酒的人来说，他们是一定要戒烟戒酒了，因为你体质本来就差，那么你的抽烟喝酒的话，其实是对我们身体的生命力是有更大的损伤的。

并且要根据自己个人的状况改善我们的饮食习惯，以此来改善我们的体质，因为很多人比较扁食，或者说因为现在加班的年轻人很多，他们会吃一些比较油腻的外卖，他们并不知道这些食品其实有些是不健康的，所以我们一定要多吃一些绿色的蔬菜，并且不要吃得过饱，太饱了我们的胃也是会提出抗议的。

Answer 2

首先肯定是要改善身体状况，就要多锻炼，多运动，不能一直宅在家里。身体健康是最重要的，我们一定要保护好自己的身体。

Answer 3

易病体质的话我们最主要的就是提高自己的免疫力，平时我们可以增强锻炼吃一些有营养的食物。

Answer 4

多运动出出汗，按时吃饭饮食正常不暴饮暴食，多看看书，少想些烦心事，心情开阔。

Answer 5

我觉得我们应该多多运动，保护自己的身体，增强身体素质。