第1个回答 2019-11-29
现代生活中,胃病已经严重影响了大部分人的健康,可以说,在每个人的一生中,都有可能患过不同程度的胃部疾病。正如一句俗话所说的:“十人九胃”
胃病是如此普遍,但胃病并不是小事,小胃病也可能拖成胃癌。
胃癌是最痛苦的癌症之一,大约一百个成年人中就可能有1人患上胃癌,切不可掉以轻心。
胃有“四怕”,趁早远离,免招胃病
1、胃怕“寒”
一般很多人的老胃病都是有季节性的,在秋冬季季节和换季的时候比较高发,所以现在正值是秋季,养好了胃,才能迎接寒冷的冬季。
胃是个喜温的器官,对寒凉的刺激很敏感,如凉菜、冰镇饮料、凉风等都会引起急性肠胃炎。
所以除了饮食上注意,日常注意腹部的保暖也是预防胃病的重要方法之一
2、胃怕“撑”
好吃就多吃点,不好吃就少吃点,这是很多人吃饭时的习惯。
但是这样是很伤胃的,当你遇到好吃的就狼吞虎咽时,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病。
并且吃的太快还会造成吃撑的情况,不仅使胃的消化能力难以承受还会导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患
3、胃怕“晚”
因为工作忙,或者是其他因素很多热都不按时吃饭,饿了,也常常会忍着。
其实在饿了的情况下,胃内胃酸、蛋白酶浓度会相对较高,要是没有食物来中和,就易造成黏膜的自我“消化”,导致胃炎或消化性溃疡。
所以,在忙也要三餐按时进食,也可以在两餐之间适当的加餐。
第2个回答 2019-11-29
十个胃九个寒,在秋冬养胃应多些鸡及猪龙骨,萝卜狗肉或羊肉做的汤。还姜汁做的。喝绿茶等暖胃。使牌胃健壮。这些都是秋冬养胃的好方法。
第3个回答 2019-11-29
秋冬养胃最好的办法就是喝羊肉汤,羊肉性热,秋冬喝是最好的。秋冬养胃首先要注意保暖。餐桌上忌油腻,忌肥甘辛辣食物。还要忌暴食暴饮。忌过冷、过硬、过烫食物,多喝姜茶汤。适当饮用热汤,暖胃养胃。
第4个回答 2019-11-29
我认为在秋冬养胃的方法,最好是饮食调养和适量运动,除此以外,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃部的健康。
饮食调养一一饮食调养对于养胃护胃有很大的作用,进入秋冬之后,建议胃不好的人饮食要以温热、清淡、柔软为主,少吃多餐、荤素搭配才是最好的养胃护胃饮食方法。
注意运动一一适当的运动可以提高身体的免疫力以及抗病能力,减少胃病的发作。胃不好的人除了运动以外,还可以在空闲的时间多多按摩上腹部,这样做会有养胃护胃的效果
第5个回答 2019-11-29
周围寒的人建议秋冬季节熬一点姜枣糕,然后用青草膏泡水喝,对改善胃寒效果非常明显。