一般来说,空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L。
1、血糖的高低与我们身体健康息息相关,尤其现在高血糖的人越来越多,对于高血糖的控制更是要多加注意。尤其是饮食方面,少吃油腻的油炸食品,含糖量高的食物也要尽量少吃,多以清淡为主。
2、平时要多做一些锻炼,不要吃完饭就立马躺在床上,这些都是不害身体的不良习惯。
3、另外,高血糖患者应养成监测血糖的习惯,最好自备一个家用血糖仪。家用血糖仪可选择三诺金稳+血糖仪,这款血糖仪采用的是99.9%纯黄金打造的金电极金试条,测试结果准确性有保障,后续的试条使用性价比也是较高的。
兰为民讲解血糖正常值