其实呢，鬼步也算一种运动吧，减肥无非就是多运动，然后少食多餐，这样就能瘦下来啦，而且你通过鬼步瘦的话，不仅可以瘦身而且你还学会了一种舞蹈，何乐而不为呢，不过要注意拉伸，保护好身体健康，不要太过激烈，慢慢学习，不要一下
子就
无论什么舞蹈都是可以起到减肥效果的，只要自己喜欢，每天坚持跳，不要半途而废就好，鬼步舞是现在很流行的一种舞蹈，年轻人都喜欢，玩的好的也可以带出来一个业余的团队，一起跳，会更有兴致
其实呢，鬼步也算一种运动吧，减肥无非就是多运动，然后少食多餐，这样就能瘦下来啦，而且你通过鬼步瘦的话，不仅可以瘦身而且你还学会了一种舞蹈，何乐而不为呢，不过要注意拉伸，保护好身体健康，不要太过激烈，慢慢学习，不要一下
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