我有点瘦； 175的高度只有52公斤 ，还是个男的 、有没有什么可以长胖点的方法.

Question

如题所述

Answer 1

可以做一些负重训练，运动完后吃点高蛋白的，比如牛肉还有蛋白粉，可以增加肌肉。

Answer 2

。。。

Answer 3

可以了吧，自然点追问

不过看起来还是有点瘦

追答

唉，现在的女生巴不得瘦，男的巴不得长的壮

追问

哈哈 就是

Answer 4

= =调整好生活，经常运动，在吃上面合理分配营养= =大吃大喝不能解决问题= =当然，有部分人群不容易长胖。追问

哎 医生都说我营养过盛了😭

Answer 5

最实际的还是吃多点追问

我已经吃很多了 (￣▽￣)

医生都说我营养过盛了

追答

那就锻炼

锻炼出鸡肉

追问

😁

追答

哈哈