大部分的人会说孕期一人应该吃两人份，就是怀孕期间，一个人应该吃两个人的饭。这样才不会亏待宝宝，让宝宝在肚子里健康快乐的成长，不让宝宝饿到。
其实这种说法明显是错误的，在怀孕期间准妈妈们的饭量和平常相比，根本不需要增加太多，不过在怀孕中期阶段，大家应该多多摄取一些蛋白质给宝宝增强营养。
一、合理饮食才能够让大人和宝宝都健康。
并不是大家所说的需要吃到两个人的饭量，这种说法是明显错误的，而且过量的饮食很有可能会危害到大人与孩子的健康，一定要健康的饮食，多多运动。给宝宝补充需要的蛋白质就可以了。
二、经验并不代表就是正确的。
有很多父母就觉得自己曾经做过妈妈，有过怀孕的阶段，就觉得自己的做法是正确的，就会告诫准妈妈们一定要多吃饭，保证孩子的营养跟得上，这种做法通通都是错误的，不能说经验就是正确的，其实有很多准妈妈都是因为不了解，才会听从他人的经验。一定要听医生的嘱托，多多看书，在书上面学习正确的方法。
三、宝宝只需要一些优质的蛋白质，就能够给他足够的营养。
宝宝需要摄取的营养是有限的，只需要摄取一定的蛋白质就能够增强营养，而我们所食用的食物中鸡蛋、鱼、虾、瘦肉都是含有大量的蛋白质的，所以在孕期应该适量的摄取一些优质的蛋白质，对宝宝的健康是很有帮助的。
最重要的是一定要多多的运动，因为运动不仅对妈妈和宝宝都有帮助。千万不能够大量的进食，那样不仅不能够给宝宝一个健康的身体，还有可能在生产是难产，生产困难等。
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第1个回答 2021-09-10
是因为在孕期孕妇虽然吃的是一个人的食物，但是孕妇的肚子里面还有一个小生命，所以营养物质会被两个人吸收。
第2个回答 2021-09-10
是因为在怀孕的时候，你的肚子里还有一个宝宝，所以吃饭的量也就会比较大，吃的东西也就会比较多。
第3个回答 2021-09-10
因为孕妇的话，她肚子里面怀了一个，因此的话，也就是一个人吃了两个人的份，所以的话说法是这样来的，这样说就比较明了
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