在孕妈妈的妊娠期间如果患上了糖尿病的话，就会使得妊娠情况变得复杂起来，对妈妈和宝宝均有较大危害，故属于高危妊娠问题之一，时此，必须重视积极防治，那么孕妇如果有糖尿病的话，在饮食上有哪些注意事项呢？
酒精、咖啡、茶都需要尽量避免
在孕期的饮食中，孕妈们唯一需要注意避免的就是这一类的东西，这些饮料中的酒精、咖啡因、茶多酚成分会刺激到孕妈的神经或者激素的变化，从而影响到胎儿的发育成长，出现一些发育畸形的问题发生。
注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
饮食量要控制
孕妇糖尿病的饮食调整，患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。
不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。
食物调配合理
除主食外，副食的搭配也应有所讲究。可适当吃些不加糖的牛奶、豆制品、鸡蛋以及含优质蛋白的瘦肉、排骨、鱼、虾等。更需增加含纤维素丰富的绿叶蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、菜花以及洋葱、苦瓜、南瓜等。至于薯类，如马铃薯、番薯等亦应适当吃些，以使每日饮食中纤维素含量不少于40克。
多吃富含维生素的蔬菜和水果，但是含糖量高的水果尽量少吃
可以吃的蔬菜有：西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、油菜、娃娃菜、茼蒿、生菜、油麦菜、豆角、冬瓜、西葫芦……可以吃的水果有：猕猴桃、西柚、草莓、桃子、樱桃。
吃水果需要控制量，每天不超过200g，吃了水果减少主食的实用量，水果应该在两餐之间吃，例如加餐时吃可以稳定血糖。
营养成分低的垃圾食品要避免
孕期的饮食最重要的就在于食物营养的摄取，所以就需要更偏向于营养保存率高、吸收利用率高的食物。但对于一些膨化类、油炸类、烧烤类的东西，食物营养成分被大量破坏，是并不符合孕期饮食营养摄取标准的，并且还有一定的健康危害。
摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭；而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。
建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
蛋白质的供给要充足
患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。孕妇糖尿病的饮食调整，特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。
适当调整饮食方案
糖尿病孕妇的饮食方案并非一成不变。应当根据个体实际情况，制定相应的饮食结构和营养供给方案。当情况发生变化时，要注意随之进行调整。例如较为肥胖的孕妇，其饮食总热量的供应标准要订得低一些。反之，体形消瘦的孕妇则要订得高一些。
又如经过胰岛素治疗有效，血糖恢复正常后，也可根据实际情况提高热量的供应标准，以满足母儿需要。但若胰岛素疗效差，则应检查是否受到饮食不合理的影响，对饮食方案进行调整，以便更好配合治疗，减少并发症。
怀孕期间有很多女性为了能够满足身体所需要的营养，所以会大量的摄入各种各样的食物，若是身体里面摄取的脂肪和糖类过多的话，容易引起妊娠糖尿病，妊娠糖尿病也会导致流产或者早产，当出现以下五个症状的时候说明已经发生了妊娠糖尿病。
妊娠期糖尿病的五个症状有哪些？
1、饥饿
平时孕妇吃的就是比较多，因为一个人要支撑着两个人的饭量，如果需要的能量比怀孕之前多了很多又特别容易饿，那就应该警惕是否出现了妊娠期糖尿病。
2、口渴
如果孕妇在生活中没有太大的活动，吃的又不是很咸，但是总是会出现口渴的情况，那就要观察一下有没有其他的妊娠糖尿病的症状，要引起重视。
3、皮肤的骚痒、容易疲惫
皮肤骚痒难忍尤其是后背，那就说明可能患上了妊娠期糖尿病。没有进行更大的运动，平时坐着或躺着都会感觉到全身疲惫，即使休息了好几天都缓不过来，那就应该警惕糖尿病了。
4、出现尿频的症状
众所周知患上糖尿病之后会出现三多一少的症状，其中就是尿液非常的多，尤其是晚上的尿液，一晚上会起来好几次排尿。
5、头晕
妊娠期糖尿病的患者特别容易发生低血糖，孕妇出现了低血糖就会导致头晕甚至会晕倒，这个时候应该及时的去医院空腹检查血糖。
妊娠期糖尿病饮食指导原则
饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。和一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。
多选粗粮
以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75%～80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
简单就好
蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
多吃膳食纤维
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也较有饱足感，但不可无限量地吃水果。
炒菜时要用急火煮，少加水
食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜时最好用急火煮，少加水。
多吃点醋
食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节GI的有效方法。
少食或忌食食物
精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等
甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等
高淀粉类食物：土豆、山芋等
油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等
熬煮时间过长的淀粉类食物：如大米粥、糯米粥、藕粉等
保证足够的维生素和矿物质
每日供给一定量的鲜奶或奶制品、动物肝脏、蛋、鱼、虾、豆类、干果类、大量的新鲜叶菜类，可以获得足量的钙、镁、铁、锌、碘、硒、维生素和膳食纤维。
合理控制总量，合理安排餐次
一般孕早期每日能量摄入建议不低于1500 kCal，在孕中期和孕后期每日能量不低于1800 kcal，一般孕中、晚期每日能量需控制在1800～2200 kCal为宜。
一般来说每日5～6餐，使血糖尽可能的波动少，早餐宜占总能量的10%～15%，中餐占30%，晚餐占30%，上午9—10点、下午3—4点和睡前各加餐1次占总能量的5%～10%。
合理的营养补充后在怀孕期间也应该增加运动量，这样才可以促进身体对葡萄糖的吸收，从而有效的控制血糖，建议宝妈们可以在手机上下载G动APP，按照匹配的方案坚持打卡锻炼，可以增强盆底肌肌力，促进营养吸收，加速第二产程，防止侧切撕裂的现象。