奶茶虽好喝，但是喝多是真的会发胖的，奶茶里有一种重要成分叫椰子油，椰子油含有大量的脂肪饱和酸，并奶茶本就是高糖，高油，高热量的饮品，当这些物质摄入过多的话很容易就会导致脂肪堆积，因而身体迅速发胖
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喝奶茶时间上，如果夜晚太晚了的话，最好不要喝了，奶茶也属茶类，也有提神功效，也会使人体神经亢奋，晚上太晚饮用很容易造成失眠状态
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现在的市面上很流行水果奶茶，五颜六色的水果奶茶也是非常吸引年轻的消费者，但是同时的也要注意，一些商家为了是果类看起来新鲜果肉有质感会在果肉中加入色素，人工色素如果过多会增加致癌率
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一般奶茶都是用奶精制成，与鲜奶基本没有关系，而其中的甜味来自于一种叫“甜蜜素”的物质，而这两中物质都是工业用的，可以想象当人类身体摄入过多的话，危害是否存在
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任何东西都不能过量，偶尔喝喝还是可以的，奶茶的种类非常的多，在选择店家上也是需要多多注意，很多不良商家为了谋利，在奶茶配料上会选择质量低劣的原料，先不说口感问题对身体不好才是重要的问题，选择时可先看店里卫生问题，食品卫生需要多关注
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奶茶的口感很好，因此很受欢迎，但是它确是一种没有任何营养价值的垃圾食品，为了身体健康与不想长胖的问题，一周中最多喝一至两杯解解馋就好了
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注意事项
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
喝奶茶，会加剧消化道的累赘。人体的消化系统的蠢动、消化腺体的渗透及酶的活性都存在天然的生物节律，也即是我们说的生物钟。违抗生物钟的生活会对健康有不良的影响，肠道消化酶、消化腺永远超负荷加班，会出现疲劳和功能障碍。另外，奶茶是分外多出来的一餐，会增加炊事总能量的摄入，容易造成肥胖。
现在的奶茶都不是真正奶和茶做的，所谓的奶即是奶精，脂质末，说白了即是反式脂肪酸，对人体有害还易发胖。另外，奶茶里有糖，也是变胖的一个原因，奶茶里的珍珠是木薯粉做的，不易消化，以是奶茶尽量少喝。
白天，你的大脑和肌肉会花消少许吃进去的脂肪，而那些没被花消完的脂肪会以肝糖的形式存储在肝脏内。到了晚上，身材里面将那些肝糖转化为葡萄糖，而后开释到血管里以保持血糖稳定。一旦你储备的肝糖转化完了，肝脏就开始燃脂了。没错!每天晚上虽然你一动不动地躺在床上，但你的身材却真的一直在焚烧脂肪。
通常来说，身材要花消完白天储存的肝糖需求好几个小时，但如果你午夜喝了奶茶，而后次日早上7点又继续进食的话，辣么身材在进行新一轮的肝糖储备前就永远没有机会焚烧掉哪怕一点点的脂肪。长此以往，赘肉自然越来越多。
目前市面上有些奶茶并不是真正的牛奶，而是由奶精和反式脂肪酸所加工而成，这种反式脂肪酸对人体的健康会造成危害。经常喝奶茶会导致人体出现体重增加，不利于身体健康，所以建议害怕发胖应该在平时要多运动，另外选择健康的食物
因为奶茶中水分所占的比例在90%以上，虽然奶茶中含有一定糖分，但是总的占比仍然偏少。所以，正在减肥的人群可以放心饮用奶茶。
但是把奶茶当作常规饮品，甚至取代喝水的地位，这时候就会导致体重增加。因为奶茶中除了糖分，还含有一定量的脂肪。脂肪和糖是人体能量的重要来源，大量摄入后无法消耗的能量会以脂肪的形式储存起来，久而久之就会导致体重增加，所以偶尔喝奶茶是不会长胖的。