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老年人吃什么钙片效果最好
如题所述
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推荐答案 2022-09-20
老年人可以吃碳酸钙,碳酸钙当中的钙元素含量比较高,所以补钙效果通常要好。另外,老年人可选择含有维生素D的钙片,可以帮助促进钙元素的吸收,因为钙元素吸收离不开维生素D。老年人在吃钙片之前也要注意检测血钙的水平,如果存在高钙血症,建议不要随便补钙。
老年人出现骨质疏松补钙片较为合适,但是也要排除继发性原因导致的骨质疏松。虽然大多数老年人都是由于年龄和机体衰退所导致的骨质疏松,但是老年容易出现的肿瘤性疾病,也容易导致人体出现继发性的骨质疏松,所以这时除了关注钙离子水平,还要注意去除原发疾病。
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其他回答
第1个回答 2022-08-16
老年人也需要吃一些有机钙补钙效果好,对身体也没有刺激性,由于有机钙比无机钙容易吸收。平时可以适当的吃一点。但是通过食物补钙效果最好,可以多吃一些瘦肉、鸡蛋,新鲜的水果蔬菜,I不但增加机体的抵抗力,并且可以补充机体的微量元素,让老年人更健康长寿。
第2个回答 2012-07-07
老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量、营养失调等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。 经常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因这些水果有缓下作用。要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。
相似回答
中老年人
骨质疏松
吃什么钙片好
?
答:
3、Ostelin奥斯特林
功能:骨骼健康 推荐理由:妈妈骨质疏松,骨折手术后就一直补充钙片吃,不吃腰部就疼痛。买了好多钙片给妈妈吃,她觉得奥斯特林效果最好。要知道老年人钙流失,补补钙还是极好的,这款钙片的口碑很好,很适合中老年缺钙吃,坚持在吃还是有一定的效果的,会回购!4、
Doppelherz 双心
功...
...要买点营养品做礼物。想问下
老年人吃什么钙片好
,
金丐醋酸钙
好吗...
答:
楼主,给老年人吃点钙片确实是明智的选择,
金丐醋酸钙不错的
,补钙效果也特别好。随着年龄的增长,人体内钙流失也会加剧,所以老年人可以通过吃钙片来预防钙流失。现在市面上在售的有无机钙和有机钙。无机钙的话以碳酸钙为代表,不过吃了容易有打嗝、嗳气、便秘等不良反应,不大适合老年人服用。但是醋...
老年人
补钙
吃什么钙片好
答:
建议再服用钙片进行补钙,
老年人补钙常用的钙片有钙之缘片
,它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况。老年人要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失。
老年人
骨质疏松
补钙
选哪款
钙片比较好
?有推荐吗?
答:
老年人
骨质疏松如果想
补钙
的话,除了平时要多喝牛奶和多吃鸡蛋。还可以试试氨糖软骨素钙片,氨糖是可以保护修复受损关节,补充氨糖时,一般需要与硫酸软骨素一起补充。这是因为硫酸软骨素也是关节滑液的重要成分,补充软骨素可以催生滑液,与氨糖联用,则有助于促进对软骨的修复。选哪款
钙片比较好
有推荐吗...
老年人补钙吃什么钙比较好
答:
因此
老年人
补充
钙片
的时候,应吃含有维生素D的钙片,
比较
适合老年人服用的钙片有碳酸钙D3片、钙尔奇D片。钙和维生素D的缺乏会导致成骨细胞分化能力下降、骨破坏增加,加上老年人激素水平低下、肌肉力量差,最终会导致骨质疏松。补充充足的钙可以增加骨小梁的硬度和密度,减缓骨丢失,维护骨骼的健康。而...
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