当身体出现脾胃功能虚弱，气血不足，身体怕冷的表现情况，考虑是身体免疫力低下，气血不足引起的综合性表现。通过检查确认以后通过补气养血，增强免疫力等方法调理身体。
也是些原本脾胃就弱的人，吃又尤其费脾胃，许多情况下身体不可以彻底消化吸收，食材仅仅穿肠过，一点营养成分也留下不来。身体仅有耗费，当然愈来愈虚，时间长了就会耗费身体的贮备气血，伤到牙根。身体素质原本就气血虚、肾阳虚、阴虚火旺、湿气太重的人，此刻还不留意，就会加剧脾胃的损害。
有时你觉得你有一天三餐不想吃饭，在补身体，实际上吃不对也会伤身体，还会继续带去了身体的气血。冬天脾胃弱，特别是在要留神这3个问题：
伤食胃肠，大多数是说由于饮食搭配过多、生冷食物不均匀、杂食相冲而造成食材滞纳在胃，不可以消化吸收导致脾胃功能减退而发生腹痛腹胀，吞吐不适感的问题。伤食别名积食、宿食病。《丹溪心法·伤食》：“伤食，恶肉食者，心中有物，宜导痰健脾。”
伤食是因饮食搭配不小心，进餐太饱，或因脾胃不健，体会寒症，再加饮食搭配失衡，使积食肠胃，消化吸收不到而致。脾胃不太好的人如果是吃寒性或者略微霉变的食材，就会很容易拉肚子，拉完腹部会缓解疼痛，便便如坏生鸡蛋一样臭，乃至含有不消化食材。
有时候还伴随肚胀，反胃酸，不思饮食搭配，舌苔黄腻。这样的事情最伤脾胃，还非常容易有废弃物在肠胃里滞留造成大量问题。养脾胃的那时候要把肠道的垃圾清掉。
这鸡内金连砂石钢块都能够消化吸收，由此可见，它化食滞的功效是十分明显的。因此不清楚身体哪儿堵，可是又总认为不畅顺的，就可以吃点这一鸡内金。单看鸡内金名字的含义，就了解古代人对它是十分重视的，不仅是由于鸡内金色调金黄色，反而是因为它的功效与作用，是比黄金还需要宝贵的。
鸡内金是鸡的脾胃，也就是鸡珍里边那一层淡黄色的膜，脾主运化，脾胃自身就会有消化吸收消遣的功效，因此鸡内金能化积。吃多了之后，见到好吃的饭菜没有胃口，老一辈人叫积食了。这个时候，可以把炒过的鸡内金研成粉末状，拌在粥里喝，量无需多，三五克足已。不管你是食欲不佳，或是吃多了胃胀胃胀痛，都能够吃上一点。
但假如对味儿很苛刻，感觉鸡内金很腥，那麼可以试一下这一鸡内金淮山药煎饼。这一鸡内金淮山药煎饼，成分表能看下面的图，除开化内积淤阻的鸡内金外，还加上了滋阴养血的黑芝麻粉芝麻，健脾开胃的铁棍山药，去湿气的茯苓粉，此外便是面粉和食用盐了，没有附加的加上，很身心健康。