牙齿比较黄，怎么能刷出健康的牙齿？有什么好妙招吗？

Question

如题所述

Answer 1

我们都想拥有洁白整齐的大白牙，这样笑起来会更好看。要有一口好牙，刷牙是必不可少的。刷牙是我们每天早上和睡觉前要做的事情。大家都很重视牙齿的健康，每天刷牙两次。但是很多人会发现，自己天天刷牙，但是牙齿上还是有一些像牙垢一样的硬硬的“小石头”，牙齿还很黄。怎么能刷出健康的牙齿？有什么好妙招吗？

1、用小苏打刷牙。小苏打是很常见的东西，很多家庭的厨房里总会有一些小苏打。这样清洁的时候用小苏打，可以很好地去除污渍。其实小苏打对去除牙垢也有帮助。如果你的牙齿上有很多牙垢，或者你的牙齿是黄色的。然后刷牙的时候，挤完牙膏后，在牙膏上撒一点小苏打。刷牙的时候放点小苏打，可以增强牙膏对牙齿的摩擦力，增强清洁效果。坚持一段时间，牙垢经常可以刷掉，牙齿会变得洁白干净。除了小苏打，醋或柠檬实际上可以帮助我们去除牙齿上的牙垢，使牙齿变白。

2、加入牙膏和干桔皮。吃完后将橘子皮晒干磨成粉，用牙膏刷牙，可以帮助美白牙齿，去除口腔异味。因为橘皮含有大量的维生素C和精油，具有理气化痰、健脾和胃的作用。

3、加入牙膏和盐。盐有消毒和摩擦的作用。在牙膏上撒一点盐，可以轻松去除平时不易刷掉的黄色污渍和细菌，起到美白和预防口臭的作用。千万不要用粗粒盐刷牙。过度摩擦很容易适得其反，造成牙龈损伤。

4、最有效、最科学的刷牙方法是“巴氏刷牙法”。具体方法是将牙刷指向与牙面成45°角的齿尖，用轻柔的压力使牙刷的刷毛由前向后短距离水平振动。振动时，牙刷微微移动1mm，一次刷2-3颗牙。此外，清除口腔内牙菌斑时，要特别注意牙齿邻面、龈沟等隐蔽的地方。

Answer 2

可以选择清洁力度比较强的牙膏，然后使用电动牙刷，每天早晚坚持三分钟以上的刷牙，而且在刷牙的时候每一个部位都要完整的刷到，这样牙齿才能够保证很好的健康。可以定期去医医院洗牙，也可以每天对自己的牙齿进行定时的清洁。

Answer 3

每天都要刷牙，可以选择一款清洁效果非常好的牙膏，也可以选择电动牙刷，因为电动牙刷频率非常高，可以有效的清洁牙齿上的黄渍；在刷之前可以沾一些小苏打，这样可以更加有效的去除牙齿上的黄渍。

Answer 4

在平时一定要使用一些有美白效果的牙膏，然后也应该选择不含氟的牙膏，刷牙的时候要保持在3~5分钟左右的时间，然后也应该将牙齿全面的刷干净，吃东西之后一定要用漱口水漱口。

Answer 5

我们要早晚刷牙，每天中午吃完饭之后要漱口，这样能够有健康的牙齿，最好的妙招就是要使用那种纯天然的牙膏，也可以去医院用超声波洗牙。