安慕希含糖量高吗？

Question

如题所述

Answer 1

安慕希含糖量不高，但是对于血糖过高的人来说，是不可以喝安慕希的，否则会导致患者的血糖持续升高，对患者的身体健康产生的危害非常大，还会导致患者出现身体消瘦和水肿等一系列的不良症状表现。

酸奶中除保留了鲜牛奶的营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必需的多种维生素。长期食用酸奶，可改善乳糖不耐受症状，有助于缓解便秘，辅助根除幽门螺杆菌。

健康须知：

1、任何食品的摄入量都要有度。有爱美的女士为了减肥，愿意喝酸奶而不吃饭，但酸奶的减肥作用不能夸大。因为酸奶也有热量，大量食用也会造成热量超标。酸奶能量高，因为酸奶中除了有糖，也有脂肪、蛋白质等营养成分。

2、在超市买的酸奶，应当注意看一下配料表，一般在配料表的第一项是生牛乳，第二项就是白砂糖。购买酸奶的时候，注意挑选含糖量低的原味酸奶。

以上内容参考：人民网——酸奶含糖量真比可乐高吗？