明星总是压缩睡眠时间来工作，这对他们的健康产生了什么不好的影响？

Question

如题所述

Answer 1

在娱乐圈里面我们总是会看到一些明星出席一些活动，他们会把自己打扮的光鲜亮丽，以最好的姿态站在银幕前。这些明星在我们看来也就是在公众场合站一站，让各大媒体拍拍照，之后就可以收取巨多的广告费或者其他代言费。但是明星其实是很辛苦的，一天24个小时，大部分的时间都是在现场拍戏或者是出席活动，睡觉的时间被压榨的只剩几个小时。 

一、这对他们的健康产生了什么不好的影响？

我们学过健康课的都知道睡眠不足对身体是有很大影响的，长期睡眠不足，还可能导致一夜猝死，在娱乐圈里面被猝死的明星也有，当然这也是最严重的后果，睡眠不足还会让身体走样，因为在晚上需要进行新陈代谢，身体里面的毒素或者是废物没有排出来的话，就会是导致人体肥胖，精神状态也会愈加萎靡 ，记忆力还会减退。 

二、一些明星的睡眠时间。

有些明星也自己说过自己的睡眠时间，像鹿晗作为一名歌手和演员，每天都可能从国外飞到国内，他自己曾经透露过自己的睡眠时间平均4个小时。还有一位任嘉伦，目前作为欢瑞比较有名的演员，拍戏的同时还要参加综艺节目，还要准备自己的单曲，任嘉伦之前晚上睡觉的时间也仅仅3、4个小时。  

三、睡眠时间很重要，不仅仅发生在明星身上。

其实现在熬夜的人越来越多了，特别是一些年轻人，有的是为了工作才熬夜的，有的是为了刷视频玩游戏熬夜的。像我自己每天要准备好稿子，也是要熬夜，大家都知道熬夜对身体不好，但是面对生活，谁又能够低头，只能在特别顶不住的时候闭上眼睛休息一会儿。

 

Answer 2

头晕，头疼。营养不良等等。有时候他们心脏也是会出问题，吃药才能缓解，就是这样严重。

Answer 3

会的，没有重充足的睡眠会影响到人体的健康，还有就是会出现脱发，内分泌失调等的现象。

Answer 4

没有满足一定的睡眠时间，且不规律作息容易导致猝死，然后对视力，消化系统以及免疫力都有一定程度的影响。

Answer 5

容易使身体透支，造成免疫力下降，当年龄大了后，容易罹患各种疾病，使身体各项机能都下降，造成提前衰老的后果。