第一：彼此要沟通，不要怄气。吵架怄气更是会让双方的感情急速降温，怄气不仅伤身，更会容易小事变大事，双方沟通才是最好的解决手段。恋人之间也不可能一帆风顺的，有开心，也会有争吵，一直不争吵心里的怨气反而会越积越深，毕竟两个人的思想和观念都会出现一定的差异，偶尔争吵反而会促进感情，不过一定得妥善处理后续事情。
第二：禁止冷暴力。冷暴力是恋人之间最常见惯用的手段，如果两个人争吵，一方无动于衷，对于对方的观点不闻不问。也许是你不想纠缠，相等对方冷静下来，可一旦有一方冷场，另一方就会觉得你不够关心和冷漠，反而会更激怒对方。
第三：不要进行人身攻击。恋人之间，吵架现象是存在的，也是调剂双方情绪的一种途径，所谓“争争吵吵一辈子”的婚姻和爱情也是别有风味的。但吵架不吵架，不能把吵架变成人身攻击，譬如攻击对方人渣、流氓、土包子，甚至攻击对方家人猪狗不如等等，这样就不是吵架，这就变成帖大字报、阶级和路线斗争啦。
第四：不要进行横向类比。吵架的恋人，发现一个特别普遍的现象，就是爱拿认识的人进行横向对比，以此来贬低对方，压制对方。殊不知这样做，对另一方的伤害比打他骂他更伤对方的自尊心。碰到这样的类比，一般对方都会这样怼回去：他（她）好，你同他（她）去过嘛！
第五：不要斤斤计较。两人为小事吵架，男方要大度些，少去计较就好了。两人要是为大事吵架，男方虽然可以主动，但是是谁错了，一定要说出来，指出错处，避免下次出现不必要的麻烦。吵架无非就是谁对谁错。摆事实，讲道理，哪个不对就主动认错。这样以后双方做事都会更警慎些，也就不会再吵架了。
有效地吵架是指以建设性的方式表达自己的观点和情感，解决问题并增进彼此的理解和沟通。以下是一些建议来有效地吵架：
冷静下来：在争吵之前先冷静下来，避免情绪冲动地发表言论。给自己一些时间来冷静思考和平复情绪。
尊重对方：保持尊重和理解对方的观点和感受，避免使用攻击性的语言或指责对方。尽量以平等、友善的态度进行交流。
表达清楚：用明确、清晰的语言表达自己的观点和感受，避免含糊不清或使用暗示的方式。尽量直接表达自己的需求和期望。
倾听对方：不仅要表达自己，也要倾听对方的观点和感受。给予对方充分的时间和空间来表达自己的想法，并尊重对方的意见。
解决问题：集中精力解决问题，而不是只关注谁对谁错。共同探讨解决方案，寻找妥协点，并共同努力达成双方都满意的结果。
控制情绪：尽量避免情绪过度激动或失控，通过呼吸深吸来帮助自己保持冷静和平衡。如果情绪过于激动，可以暂时暂停讨论，等情绪平复后再继续。
寻求妥协和和解：吵架不是为了争胜或争斗，而是为了解决问题和改善关系。努力寻求妥协的方案，以达到和解和共同发展的目标。
最重要的是，情侣之间需要建立良好的沟通和信任基础，学会尊重和理解彼此，以及持续关注和维护彼此的感情和需要。