在现实生活中，腰椎疼痛是很常见的一件事情。那么当我们腰椎疼痛很严重的时候，该做什么检查呢？这个时候，自然是需要做一些影像检查，这样的话，我们才能知道，导致腰椎疼痛的具体因素是什么，这样才能让我们进行对症治疗。真正控制住这个病情，而解决这个问题。确实如此，在我们现实生活中，很多人的腰椎都会存在一定的问题。经常会出现疼痛的情况，当然，排除这种疾病的原因，大多数都是因为正常的劳损导致。那么，对于这些人来说，平常该如何注意修养呢？下面我们一起来简单的了解一下。
首先，是控制坐的时间。现实生活中，有很多人腰椎不好。为什么会出现这么大的概率呢？其实这个与我们目前的生活习惯是有一定关系的。因为现在很多人，都是长时间的坐办公室，这样的话，自然就会导致腰椎长时间的保持坐姿弯曲状态。那么时间久了，肯定就会发生一定的劳损。对于这种影响，也是非常大的。所以，我们要改变这种情况，减少长时间的坐着的状态，多运动多走走，这样，对于我们的腰椎更有利。
其次，增强锻炼。我们的身体素质的强弱，也是会直接影响我们身体状况的。所以，对于我们来说，我们要适当的增强锻炼，这样的话，我们就可以很好的保持我们自己身体的健康状态，从而避免一些疾病情况的发生。当然，也能很好的提升腰椎的状态。
所以，希望大家能够引起重视。一旦我们真的有了腰椎痛疼，那么必然这就是不可逆的。所以，我们一定要重视，避免出现这种状况。我们要从日常生活下手，从一下简单的事情开始。
椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：苗九善，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。