怎么样才能瘦脸和小肚子？

Question

怎么样才能瘦脸和小肚子？要有效一点的哦

Answer 1

哈哈，我也是爱美的女孩子，说一下我的经验和体会吧
对于减肥，最好的莫过于运动锻炼了，但是我们又都不想太累，那只有靠日常一点点的坚持喽，对于脸部，平时可以这样做：缩腮撅嘴，有意识额度让下颌骨收紧，这也是让下颌骨变窄的有效办法，不费时间，随时可以，少吃硬的东西，平时用手轻轻的按摩脸部，都会有效的，你说你有小肚子，我觉得你应该不是很胖，我平时都会刻意的去收腹，让腹部肌肉紧张，感觉变硬，特别是走路的时候，坐着的时候就做几下收腹动作，这样习惯了不但容易控制饮食还能让自己的体型更好，因为收腹的前提要让腰板挺直。这些都是日常可以做到的，不但可以减肥还有更多的附加好作用呢。
我不太建议吃药或者保健品，其实都是由依赖作用的，买个呼啦圈在家转，在办公室多扭扭腰，让身体的两侧都有直绷感，都有效的哦
在者一定少吃控制饮食，相信你有时也会意识到2顿没吃饭 肚子就平了，不是建议不吃饭，而是少吃是有效的，多吃白菜，哈哈
希望你如愿吧～～

Answer 2

瘦脸没有经验，瘦小肚子做仰卧起坐吧，我以前每晚做30到40个，小肚子本来挺大的，像小孕妇，两三个月后发现肚子平了- -+是真的平了，惊喜得我=。=如果你能坚持就挺好了，又方便简单，不宜过量哦，还有晚餐别吃太多，吃完站一下再坐，我都是睡觉前做仰卧起坐的，做完休息一下就睡觉了~

Answer 3

天天散步肯定有作用 最好和你喜欢的人 聊天也不觉得累 每天晚饭后散两个小时 几个月后肯定效果明显 关键是不反弹 我就这样减了十几斤 我身高166 体重五十 曾经快六十了

Answer 4

woI用的是法国进|口的I一款瘦脸霜叫 Les petits效果非常明显，跟打瘦脸针没什么区别，现在国内也有卖的了，网上有很多介绍和新闻，你搜下看看吧。

Answer 5

蹭墙吧，很好使的

Answer 6

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
　　2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
　　3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
　　4、轻托脸部：双手放于两