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经常不吃米饭,只吃面食,有没有危害?
如题所述
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推荐答案 2019-09-02
恰好相反,经常吃面食要比经常吃米饭健康!尤其是糖尿病病人,建议以面食为主!虽然面粉的淀粉含量比大米高,但是面食消化慢,不像大米迅速转化为糖类导致血糖过高,所以经常吃面食血糖更平稳。而且面食可以促进肠道蠕动,大便更容易成条状,保持大便顺畅可以把毒素从身体里排出去。而经常吃米饭容易便秘,拉稀,导致你身体里的毒素不能很快排出体外,反倒更容易生病!
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第1个回答 推荐于2018-04-05
不会,面食也是属于多糖类,和米饭的成分差不多,作用也差不多,都是可以以多糖的形式进入机体然后转化成可以吸收的小分子,为人的机体补充能量。
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-09-11
没有,这是根据地理环境不通而决定的,北方人偏爱面食,南方人偏爱米饭。食物里面含有的成分有时是相同的。
第3个回答 2015-09-11
没有 面的营养多于大米
第4个回答 2015-09-11
没有
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