关于运动会跑步的问题今天运动会跑男子4*100和200，都是小组第一，进决赛了，除了比赛的时间，都是学生会工作维持纪律的，等于站了一天，但是晚上回来大腿下部拉着疼，明天要跑两个的决赛，该怎么办啊
不是小腿的问题
大腿下面疼
跟拉伤了一样
运动过度的原因吧
追答跨立？
站岗跨立？
追问不是站岗的问题吧
我部长一直在到处安排工作
我没泡热水澡.我就冲了一下
追答长期站立因为重力关系下肢静脉回流受阻，易引起静脉曲张，下肢肌肉劳损，故而腿酸胀痛，建议减少站立时间，适当活动肢体，晚睡前可把双腿抬高，每晚泡脚，穿防静脉曲张的袜子。口服活血化瘀止痛药物，如万通筋骨片等。
追问我知道不是静脉曲张...
我清楚是大腿拉伤的问题
我就想让明天跑步的时候
影响到最小化
我觉得没有这么严重，而且现在去医院喷那玩意，明天就跑，不实际
追答明天再去喷呀……而且你现在去医院可以让医生给你开一支小喷雾。只要说明你特殊情况，可以物理药剂的
追问我妈不会同意的...
就是家常的方法有没有
追答那只能不跑了～或者痛着跑完～因为这是最有效的办法。运动员经常这样应急处置。其他办法没多大效果…反而会加重你的情况。
追问我的意思是
怎么能
不太影响成绩
跟平时差不多一样跑完
追答比赛前用冰敷吧～减少疼痛就不影响你跑了
但之后你一定要和妈妈说，看看中医敷一下中药也好，等自愈会太慢了
追问好的，谢谢啊
如果明天跑之前没有更好的回答就采纳你
追答没事～能帮到你就行
今天运动会进行得顺利吗？
本回答被提问者和网友采纳我现在的问题不是体能
是大腿下面拉伤的那种疼
应该是运动过量
追答是啊，你运动 过量了啊，所以 要 用 热水 去 缓解，然后 休息 让 身体 自愈 啊。
如果 你 牛比 的 话 ，可以 跑去 医院 打 封闭 啊，很多 运动员 就是 这么搞 的呀。
但是 人家 为了 金牌 打 封闭 值得 啊，你为了 个 校 运动会 也去 打吗？
如果 你愿意 ，那你 跑去 医院 挂个 急诊，让 他们给你打吧。
我想着是
好歹4*100要跑下来
因为那是班级的荣誉
我还是那种
一道跑的最好的
追答这个 泡 热水，睡 到 明天 比赛 是 最好的 恢复 方法了。
其实 你的 身体 已经 告诉你 到达了 极限了。不能 再勉强了。明年 拿 第一 也是 一样的呀。
高二了
明年没有运动会
高中最后一届不想留遗憾
我现在就是想用意志把身体的极限上升一个档次，借助一下别的方法
而且还有好多体特也是这么跑的
追答叼。。。。我还 以为是 大学。
一个 小 高中 的 小 比赛 算 个卵。。。。。。
大学 里面 大把 大把 的 妹纸 随便 你玩。
高中 的 妹子 不够 大学 的好。
这跟....
妹子有什么关系.....
我跑步又不是为了在妹子面前装B
追答你现在 把 身体 搞坏了，到时候 就 难了。。。。。
你 那么 炫，是 要 炫 给 谁 看？ 炫 给 老师看？ 我不信。
不啊
我炫什么
就是整个班级的最后一次运动会
4*100上次我们班就是第一
这次我不希望因为我的失误让我们名落孙山
追答问题 就是 你 今天 太炫了，炫 到 身体 受不了了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
别想 那么多，信 我 就 按 我的方法来 ，明天 就可以 赌一把。
你 搞 其他 东西 根本 搞不过的。
好的