白天老是犯困怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

常见的原因，比如说我就是说非器质性的，比如说我夜间睡眠不好。
比如说我就是劳累，疲惫，工作强度比较大，那么这样的话体力消耗过度，也会出现犯困。
另一方面就是说器质性的病变，我已经身体不好，比如说我血糖高，血糖如果持续地偏高那么他也会容易出现没有精神。
比如说有一些慢性的一些肾病。
他也可以出现这种情况。
比如说血压持续地一直在一百七八，他也会出现这种犯困的表现。

Answer 2

病因1：冬积内火

春困并不是仅仅因为自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。

外因：在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发。随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。冬季因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。内因：还由于冬天饮食过“热”：辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易使得胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还会伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，直接导致“春困”症候群的产生。而很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”症状。

Answer 3

不知您的年龄多大，您是否晚上熬夜，如果没有，您应该去查查是血脂是否高。血脂高就会导致白天犯困，精神萎靡。

Answer 4

白天老是犯困，多半是晚上没睡好，还是需要保持一个健康作息的，早睡早起，如果躺下又睡不着，最好可以喝一杯眠梦香，可以辅助睡眠，帮助快速入睡，提高睡眠质量 ，减少白天犯困的情况。