穿塑身衣确实可以起到一定的瘦身减肥效果。
不过这种减肥方式是以牺牲身体健康为前提的，穿塑身衣可以帮助提高身体温度，可以提高内脏温度，这样就可以有效的帮助我们提高代谢，使身体燃烧更多的热量。
表现在身体的形式来看，就是可以帮助身体排出更多的汗液。过量排汗会使身体呈现脱水状态，这就导致身体的体重很直观的出现了降低。
扩展资料：
挑选塑身衣的方法：
1、材质：塑身衣一般是穿着在里面的衣服，因此必须软软、舒服、透气、排汗性强，因此在选购适合必须了解一下塑身衣材质，以免对皮肤造成刺激，这样才能保证女性在长期穿着的情况下，不至有闷热或出汗疹的现象。
2、设计：优质的塑身衣厂商一般会对胸托、腰部、背部以及臀部等重要部位都会进行特殊塑身的设计,以保证达到全方位的塑身效果,而且塑身衣在整体设计上符合人体曲线的要求。
3、松紧度：要知道塑身衣并不是越紧越好，必须均匀服贴身体各部位，让全身上下都获得相同的压力，这股压力能对脂肪产生按摩作用，使皮下脂肪达到均匀分布的效果，所以购买前先测量下自己的体型，并选择合适的尺寸。
太紧的塑身衣，会由于压力太大不舒服，甚至会因淋巴被压迫,而导致水肿。另外，连体的塑身衣效果会更好。
参考资料来源：人民网—穿塑身衣减肥有哪些危害？会影响呼吸系统
肯定有效果的啊，我来说一下自己的感受我是一名在校大学生。最近一直在为减肥的事情而苦恼。曾经也想过很多解决的方式。但是都无济于事。我很爱吃，而且总是控制不住自己。我也一直在想解决的最好方法。后来，我通过同学，了解到了塑身衣。我便让他帮我买了一件。一开始，我也不是很相信这个东西。但是。刚带回来时。我穿上，就让我大吃一惊。身材变得很苗条。塑身效果也非常的好。衣服的质量也非常好。他也在不断督促我减肥。我用的这个塑身衣，是依畅塑身衣。而且有的还有保暖效果。在冬天。或者是夏天。都很适合。也都可以穿。我现在已经瘦下来了五斤左右。它并没有让我失望。也希望以后自己也可以督促自己，把身材维持好。不再为体重的事情而烦心。
多年以来，塑身衣是否有效一直是一个有争议的话题。塑身衣真的可以帮助改善体重吗？已经有很多研究调查了这个问题，意大利秀密斯通过100组的用户调研发现，在其品牌生产的舒适型塑身衣帮助下确实可以帮助缩小腰围并改善体重。
长期有效的改善体重方法，是通过减少卡路里摄入量或提高运动量来提高能量的消耗，而由于面料和裁剪的特殊性，具有燃脂作用的咖啡因纤维的塑身衣被认为是最佳的辅助工具。
另外有很多人认为选择塑身衣应该是越紧越好，这并非完全正确。为了获得最佳效果，塑身衣是应该紧紧贴合皮肤，有许多透气面料例如意大利秀密斯所采用的MITI SPA面料，就可帮助减少皮肤下的出汗情况，并让人感到更舒适。如果开始穿的时候感到恶心，头晕，瘙痒或呼吸困难，则应避免立即穿着塑身衣。出现这种情况很有可能是太紧了。舒适型的塑身衣应该是可以帮助你获得所需的身形，同时在日常工作生活中感到非常舒适。
本回答被网友采纳这个怎么说呢。穿了塑身衣肯定是有一定作用的，不去管理自己的身材肯定只会一去不复返。
我几个月前入手这款依畅塑身衣后，反正自我感觉还是挺不错的。这个牌子的塑身衣穿起来没有特别紧，松紧程度刚好，然后很贴身，不会觉得有不舒适的感觉。就和穿衣服一样，穿的舒身最重要，自然也不会对身体产生什么危害了。
再者，依畅塑身衣价格比较适中，同时它还具有医疗器械资质。相对来说，我还是比较放心的。穿了几个月之后，也有感觉更自信了一些，觉得身材在一天一天变好。我觉得管理身材也是一个长期的过程，不可能短时间内就可以让自己身材变的很好，但最起码在一点点改变。
女人嘛，总是要爱自己一点
经常在网上听到说塑身衣多么强大的功效，一个月减肥减掉多少斤，所以靠着这种夸张的广告吹捧，我一直堆塑身衣都有一种抵触，但凡谁给我提到了塑身衣我的第一反应是，骗人的……直到我的室友买了一款依畅塑身衣，才颠覆了我对塑身衣的认知，于是我就去对塑身衣进行了一系列的研究。其实塑身衣真的不足以让人在一个月内瘦十斤，对于减肥，只有坚持穿才可以有一些减肥的功效，但是对于塑形，真的是太强大了。我室友穿的是依畅塑身衣的经典款，而现在又出了一个新款格雅款，不仅是以前的黑色，更添加了新的肉色，让女孩子穿衣服的选择更多了一些。而且采用咖啡因负氧离子，有肤色黑色双重出击，并且重工用料，和大牌的塑身衣一样，不计成本却很平价。所以这一次我再也不踩塑身衣了，特别是对于刚刚抽脂过的女孩子，依畅真的还可以！
