天天吃南瓜会胖吗

如题所述

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推荐答案 2019-12-10

南瓜的品种特别多，大小形状差别很大，热量也从20多千卡到90多千卡不等，那种大个的，不太好吃的，热量低的，毫无疑问，就是一种高升糖指数的蔬菜，GI值超过70，营养价值在蔬菜中只能算中等水平

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第1个回答 2017-05-05

看你怎么吃。南瓜有淀粉，营养介于主食和蔬菜之间。所以如果你拿南瓜替换部分主食，那有助于减肥，如果拿南瓜当蔬菜炒熟了就米饭，那会胖本回答被网友采纳

第2个回答 2017-05-05

看个人体质，有的人喝水都胖有的人吃什么都胖不起来

第3个回答 2020-05-18

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天天吃南瓜能减肥吗答：天天吃南瓜能减肥吗1.其实一般来说，南瓜中含有非常丰富的糖类和淀粉，所以在生活中我们会感觉南瓜尝起来是非常香甜的，同时我们应该发现南瓜中含有较低的蛋白质和脂肪，所以说如果我们经常食用南瓜的话并不会发胖，同时我们还会发现南瓜中含有非常丰富的维生素和胡萝卜素，那么如果我们经常食用的话，对于我们...

正在减肥期,用南瓜当主食吃到饱,能瘦下来吗?答：在减肥当中，南瓜可以作为主食食用，是可以减肥的。但是吃什么都要适可而止。在减肥期南瓜吃到饱到不用担心会胖，只是任何食物过量都会或多或少对健康有所影响。南瓜作为减肥的晚餐主食也还可以，但不属于最好的减肥食品。南瓜是特别亲民的一种食物，生命力强大，产量也很大，储存方便，价格便宜，一年四...

蒸南瓜减肥还是增肥蒸南瓜可以天天吃吗答：不建议天天吃。虽然南瓜的营养丰富，而且热量也很低，天天吃的话不会发胖，但是最需要注意的是，天天吃南瓜的话，会引起色素的积累，可能会导致颜面部或者身体其他部位的颜色变黄，虽然不会有什么危害，但是如果是色度积累的话，尤其如果是发生在颜面部，会使脸色发黄，整个人的气色看起来不是很好。南瓜...

天天吃蒸的南瓜容易发胖吗答：天天吃蒸的南瓜并不容易发胖。首先，南瓜本身是一种低热量、高纤维的食物。它含有丰富的β-胡萝卜素、维生素和矿物质，对身体健康非常有益。由于其低热量特性，即使每天食用，也不太可能导致体重显著增加。实际上，高纤维食物如南瓜，能够帮助人们更好地控制饥饿感，因为它们需要更长时间来消化，从而...

天天吃蒸的南瓜容易发胖吗 天天吃蒸的南瓜会不会容易发胖答：1、蒸南瓜不会发胖。2、因为南瓜是一种低糖低热量的食品，其中富含很多的营养素和微量元素，有助于消化，对身体非常有益。减肥期间，可以用南瓜替换主食食用，可以减低摄入的热量，同时饱腹感强，是减肥期间可以长期食用的主食之一。

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