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天天吃南瓜会胖吗
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推荐答案 2019-12-10
南瓜的品种特别多,大小形状差别很大,热量也从20多千卡到90多千卡不等,那种大个的,不太好吃的,热量低的,毫无疑问,就是一种高升糖指数的蔬菜,GI值超过70,营养价值在蔬菜中只能算中等水平
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第1个回答 2017-05-05
看你怎么吃。南瓜有淀粉,营养介于主食和蔬菜之间。所以如果你拿南瓜替换部分主食,那有助于减肥,如果拿南瓜当蔬菜炒熟了就米饭,那会胖
本回答被网友采纳
第2个回答 2017-05-05
看个人体质,有的人喝水都胖 有的人吃什么都胖不起来
第3个回答 2020-05-18
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天天吃南瓜能
减肥吗
答:
天天吃南瓜能
减肥吗1.其实一般来说,南瓜中含有非常丰富的糖类和淀粉,所以在生活中我们会感觉南瓜尝起来是非常香甜的,同时我们应该发现南瓜中含有较低的蛋白质和脂肪,所以说如果我们经常食用南瓜的话并不
会发胖
,同时我们还会发现南瓜中含有非常丰富的维生素和胡萝卜素,那么如果我们经常食用的话,对于我们...
正在减肥期,用
南瓜
当主食吃到饱,能瘦下来吗?
答:
在减肥当中,南瓜可以作为主食食用,是可以减肥的
。但是吃什么都要适可而止。在减肥期南瓜吃到饱到不用担心会胖,只是任何食物过量都会或多或少对健康有所影响。南瓜作为减肥的晚餐主食也还可以,但不属于最好的减肥食品。南瓜是特别亲民的一种食物,生命力强大,产量也很大,储存方便,价格便宜,一年四...
蒸
南瓜
减肥还是增肥 蒸南瓜可以
天天吃吗
答:
不建议天天吃。 虽然南瓜的营养丰富,而且热量也很低,
天天吃的话不会发胖
,但是最需要注意的是,天天吃南瓜的话,会引起色素的积累,可能会导致颜面部或者身体其他部位的颜色变黄,虽然不会有什么危害,但是如果是色度积累的话,尤其如果是发生在颜面部,会使脸色发黄,整个人的气色看起来不是很好。南瓜...
天天吃
蒸的
南瓜容易发胖吗
答:
天天吃蒸的南瓜并不容易发胖
。首先,南瓜本身是一种低热量、高纤维的食物。它含有丰富的β-胡萝卜素、维生素和矿物质,对身体健康非常有益。由于其低热量特性,即使每天食用,也不太可能导致体重显著增加。实际上,高纤维食物如南瓜,能够帮助人们更好地控制饥饿感,因为它们需要更长时间来消化,从而...
天天吃
蒸的
南瓜容易发胖吗
天天吃蒸的南瓜会不会容易发胖
答:
1、蒸
南瓜
不
会发胖
。2、因为南瓜是一种低糖低热量的食品,其中富含很多的营养素和微量元素,有助于消化,对身体非常有益。减肥期间,可以用南瓜替换主食
食用
,可以减低摄入的热量,同时饱腹感强,是减肥期间可以长期食用的主食之一。
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