一般来讲，内衣和内裤从买回来穿到三个月就应该扔了，这个时间是比较合理的。对于内衣来讲，穿3个月加上洗，会破坏掉内衣的支撑力度和框架，从而对胸的支撑变弱，达不到好的效果，而且夏天容易出汗，也会导致内衣滋生细菌，尤其是在阴雨绵绵的南方，内衣很容易滋生细菌；对于内裤来讲，更是要非常注意卫生的，一般的内裤穿到3个月基本上已经完成了它的使命，继续穿一是会变得松松垮垮，二是会滋生细菌，相比于内衣，内裤的细菌更麻烦，如果不注意更换内裤可能会对身体造成影响，女生很有可能会感染妇科相关的疾病，然后一系列问题就会找上门来，甚至会导致月经周期不规律。
对于内衣和内裤的选择。在选择内衣的时候我们首先考虑的问题就是舒适，面料一般就是纯棉或者真丝的会比较舒服，整个感受不会太差，对于内衣的话可以选择一些无钢圈的，这样子胸就不会有太大的束缚感，从而甚至有一种“不穿内衣”的感觉，在炎热的夏季可以选择轻薄面料的内衣，会感觉清凉舒服很多；其次就是考虑到好看，如果你想让胸看起来大一点或者为了避免下垂，可以选择支撑型或者聚拢型内衣，如果长期坚持穿下来会拥有迷人曲线，当然还可以选择一些比较性感的内衣。
清洗频率和晾晒。选好了内衣内裤，穿了之后还有对它进行清洗以便下次再穿，一般来讲，内裤是要每天更换清洗的，内衣原则上来说也是应该如此，但是介于它对健康危害不大，实在不出汗的情况下也不用那么频繁，一般保证两到三天换一次，不出现以为即可。买回来的新内衣最好不要直接穿在身上，一方面是新的衣服多多少少是从工厂制造出来的，另一方面就是在摆卖的过程中可能有人曾试穿，所以一定要先进行清洗，选择开水进行浸泡消毒，然后正常清洗向阳晾晒，当然有消毒水可以直接在水中加入消毒水然后揉搓清洗即可，注意在晾晒时最好是阳光暴晒，没有阳光条件也最好选择通风处晾晒。
内衣对于我们每个人都至关重要，所以在买的过程中和洗护过程中都要非常留意，选一个舒服又舒心的内衣比什么都重要。在穿内衣的时候不要觉得某一件内衣舒服或者好看就一直穿，这样不利于健康，最好是“雨露均沾”，然后定期选购新的内衣。在换内衣的过程中也能充分从变化中感知自己真正的需求，做好个人卫生和心情管理。
内衣内裤喜欢干净的人，基本上穿了几次以后就要换了，没有洁癖的人，可能直到这些都穿坏了才换。我觉得内衣内裤基本上三个月一换，洗的时候应该用热水洗，然后拿到太阳下去暴晒，可以达到消毒的目的。
1、三个月换一次
因为每个人都是一次买了好几个内衣内裤，内裤是每天都换的，所以使用频率很大，可以买几个一起轮流换。三个月的时候已经到了寿命的极限，这时候就把它集体换掉。每次的时候我总是多买几袋，选那种质量比较好一些，透气性能比较好一些的内衣内裤，不仅穿着舒服，同时清洗起来也比较方便。有的人穿了几次就把它扔掉了，我觉得这样太铺张浪费了，最好的方法就是三个月换一次。
2、清洗的时候是有方法的
一位医生朋友告诉我，尽量买内衣内裤都买纯棉的，因为透气性能好，和皮肤也比较贴身。现在的人免疫力都低，总是一不注意就容易皮肤过敏，所以我们在清洗的时候也要注意。要用热水来洗这些内衣内裤，这样用一些专用的内衣皂，要用洗衣粉或洗衣液来接触内衣内裤。其实一些正在备孕的夫妻，更要注意这些小事。当把这件衣服洗完了以后，一定要给它放在有太阳的地方进行暴晒，不仅干的快，同时阳光是最能杀菌的。
在清洗衣物的时候，最好不要用洗衣机来洗，洗衣机里面的细菌比较多，有一些外穿的衣服会把细菌传播到自己的身体里。这些小事情一定要多注意一下，只有这样才能够让我们更加健康和安全，不要等到疾病来找我们的时候，我们只能选择哭泣和接受，为什么我们不能够做到提前预防呢？