饮食因素，所谓的饮食因素，就是因为过量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，经常导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多，因此就会造成热量摄取的消耗不平，引起身体脂肪吸收过大，造成了肥胖的情况发生，。
遗传因素。肥胖者在平时的生活上，都是具有比较明确的家族史，比如，家族之内父亲、母亲有一人是肥胖者，那么子女之内会有百分之五十左右的情况将会出现肥胖，比如父母都肥胖，那么，子女肥胖的发生几率将会更大，据统计有百分之八十左右。
神经内分泌因素。人们的下丘脑部位，有两种调节摄食的神经中枢，一个是是在于体内的腹内侧核的饱食中枢，另一个是位于了腹外侧核饥饿中枢。要是发生了神经内分泌紊乱的现象，让下丘脑部位发生病变，会因此造成了多食或者厌食，自然而言会有肥胖的现象发生了。
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能量代谢异常。不少的肥胖者因为自己进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致，比如，瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强，肥胖者体内的这种能力很差，时间久了，就会导致脂肪大量沉积，造成身体发胖。
“过劳肥”
“过劳肥”可以说是一个新名词，很多人都会认为工作辛苦压力大最终会导致人变瘦，可是现在确恰恰相反，如今工作压力大、作息不正常等都是过劳肥的成因，只要将调整好自己的作息习惯，还有缓解压力，自然就会瘦下来。
排毒不畅
很多都市人都会出现便秘的情况，由于工作的时间过长，运动的时间少，还有饮食的不正常都会导致便秘的情况，从而导致身体的毒素增加，排毒不畅会使自己变得肥胖，所以平常要多喝一些润肠的饮品，例如蜂蜜、茶等，在加上合理运动，排毒顺畅了自然体重就下来了。
家族遗传
家庭遗传也是变胖的原因，对于有家庭遗传的肥胖者要改善自己的体态最根本的解决方法就是控制食欲还有坚持锻炼，这样才能保持良好的身材。
暴饮暴食
很多女孩子都喊着减肥减肥，可是才减几天就开始控制不了自己的食欲了，总是饿几天又暴饮暴食一次，这样不但瘦不了还会影响身体健康，从而导致肠胃容易出现问题，就更难瘦下来了。
人到中年
人到中年身体就开始发福了，由于年龄的增长，身体的新陈代谢就变得缓慢，以前同样的减肥方法换到现在效果就会明显减半，所以合理饮食加运动才能保持好身材。
激素药物
平常生病的时候都会使用一些药物，但是有的药物是含有激素的从而导致身体的肥胖，所以平常生病还是选择一些普通的药物尽心治疗，以免造就身体肥胖就很难瘦下来了。
一般来说，肥胖无非几个方面：基因、年龄、生活习惯、饮食、运动等
在我看来，饮食占很大比例，我这里说说饮食所造成的的影响吧
我们把食物分为三大类，碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中每一样在不同年龄段需要的比例是不同的，三者都可促进胰岛素产生，胰岛素是降低血糖的，三者以碳水促进胰岛素产生最快，也基本上是最多的，而胰岛素在促进血糖降低的情况下有几点需要注意，胰岛素可以长期高浓度存在，某些人长期不规律其高糖饮食，然后胰岛素抵抗，而胰岛素可抑制脂肪细胞内的脂肪分解，这就不难解释为啥吃高糖食物的人容易胖，另外胰岛素也可使得蛋白质合成旺盛，一定程度上可使得肌肉增长，当然是需要撕裂肌肉刺激重生才醒的，在大部分人的饮食里精米精面占据绝多部分，而这两者对于血糖的升高作用十分明显，吃多了或者是吃饱了有可能会使得人肥胖，小肠是吸收营养物质最多的地方，而我们腹部基本上盘绕着小肠，大部分人吃了饭后以坐姿或躺着，这是小肠血液充足，吸收加快，糖分有可能来不及运输就储存在腹部，而我们中国人以腹型肥胖为主，暂时就说这么多，要是错了，望指正
肥胖的原因如下 1 遗传因素2 饮食因素3 懒惰因素 4 某些疾病因素 5 药物因素
热量盈余，要么是摄入过多，要么是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代谢出了问题