冰块敷眼睛的好处:
1、可以清醒大脑,消除眼部疲劳。
2、帮助眼部血管和毛孔收缩,(尤其是眼部受伤的24小时内,作冰敷)。
3、对消除眼袋,黑眼圈,也有一定作用。
4、冰敷眼睛可以使眼睛及周围组织供血减少,较少炎性渗出,对眼部的炎症性疾患、外伤引起的水肿淤血是有好处的,但由于其收缩血管,减少血液供应,故缺血性眼病不能冷敷。
扩展资料
医疗护理方法
扭伤冰敷的方法:
冰敷,对于运动损伤来说非常重要,也是必不可少的治疗方式之一。而在临床工作中发现,一般患者都不知道什么是科学的冰敷方法,所以在这里跟大家讲一下。
首先,冰敷的原理在于:
减少以及减缓组织胺的释放,减轻组织对疼痛的敏感性;减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀; 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成;减少氧自由基的释放等等。
还有很多研究表明::在创伤后的第一个24小时之内,微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早,而且要持续一段时间。
神奇热敷,还能治失眠
热敷则可使局部血循增加,有助移除肌肉疲劳所产生的乳酸堆积或炎性物质,因此也有消炎作用。温热使人身心怡畅、懒洋洋,肌肤舒展,因此,对慢性、长期的肌腱炎,像下背痛、颈肩症候群、过劳性肌腱炎、疲劳、局部酸痛、甚至失眠,都有相当缓解的效果。
热敷不宜超过五十度,水传热远较空气佳且均匀。湿热,像以热毛巾、莲蓬头冲热水或SPA、泡汤,比干热,如电毯、暖暖包为佳,较能渗入深部,也较安全不会烫伤。
冷热交替扭伤最有效
一些运动伤害后久肿不消,像治疗不当的足踝扭伤,可采“热、冷交替式水疗”;先泡38至四十五度热水四至六分钟,再立即浸在十至十五度冷水二至三分钟,交替进行五次(最后一次是热水),再绑上弹性绷带,每天做个两三回,大都两周内就可见效。
参考资料:冰敷.百度百科
冰敷不好,不过用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血可以消除黑眼圈 ,但不好掌握,容易发肿。
扩展资料
冰敷,对于运动损伤来说非常重要,也是必不可少的治疗方式之一。
冰敷方法
而在临床工作中发现,一般患者都不知道什么是科学的冰敷方法,所以在这里跟大家讲一下。
首先,冰敷的原理在于:
减少以及减缓组织胺的释放,减轻组织对疼痛的敏感性;减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀; 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成;减少氧自由基的释放等等。
还有很多研究表明::在创伤后的第一个24小时之内,微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早,而且要持续一段时间。
这样,早期合理的
冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。
那么冰敷该怎么做呢?跟大家介绍一下:
1、部位:疼痛或者肿胀发生的部位
2、 材料:冰水混合物最好(我最爱跟患者描述的就像肯德基里面售卖的“冰饮料”那样),其次是例如
冰棒、 化学性冰袋、冷水等等。
3、 时间:一般每次20-30分钟。(这一般就是冰块化掉所需的时间)
4、 频率:每隔3-4小时一次是常用的方法。
5、 疗程:一般在受伤后48-36小时内使用。
适用于跌打损伤,与热敷相结合效果更好
参考资料:百度百科:冰敷
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