头晕是生活中比较常见的病症之一,其原因多种 头晕胀痛,口苦,易怒多为肝火上炎,肝阳上亢; 头晕面白,神疲乏力,多为气血亏虚,脑失充养; 头晕而重,如物缠裹,痰多者多为痰湿内阻; 头晕耳鸣,腰酸遗精者多为肾虚精亏; 具体属于哪方面您还是要去医院具体检查 还有就是生活方式的不健康引起的头痛,所以仅靠药物治疗不是最好的选择,还要注意平时的起居饮食,尤其是现在的春天,不要发怒,怒伤肝,容易引起肝气郁结,要疏泄好自己的情绪。 饮食方面要吃一些芽类的食物,黄豆芽,绿豆芽都可以,还有就是要吃补阳的韭菜,还要吃一些黄色的小米或玉米渣粥以补脾胃。 起居一定要注意,晚上十一点之前一定要入睡,因为十一点到一点是胆经养血的最好时间,长时间熬夜就会造成头晕,头痛。中午也要小憩一会,要在饭后20分钟,午休20—30分钟即可,不一定要求睡着,只要是闭眼养神也可。 中医调理方面可以刮刮头,最好是在上午刮,上午阳气比较足,效果会更好。平时早起的时候可以用手指梳头,不要用指甲尖,用指甲盖从前往后梳理,头两侧也要梳理,大概100—200左右即可 希望平时要多注意健康的生活方式,身体更好。
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