维生素d什么时候吃效果最好

Question

如题所述

Answer 1

维生素D是脂溶性的，饭后吃好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素D的吸收。
维生素D不能多吃，每天最多只能吃两粒，早饭后和晚饭后。

Answer 2

成分功效：
1、抗氧化、减慢衰老过程；

2、调整性激素分泌，提高生育能力；

3、提高机体的免疫能力；

4、有助于防止多元不饱和脂肪酸及磷脂值被氧化，维持细胞膜的完整性；

5、促进维生素A的吸收；

6、维生素E和硒、维生素C共同食用有协同作用，增强效力。

适宜人群：

1.皮肤粗糙，缺乏弹性，色斑较多的女性；

2.内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性

3.体质虚弱、抵抗力低下的人群；怀孕期妇女。

不适宜人群：四岁以下儿童。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

大家对这个应该都不陌生，一般上午吃会更好一些。如果配合莱思纽卡的C20一起的话，可以上午吃维生素D，晚饭后1-2小时吃钙。

Answer 4

可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素E。也可以饭后一个小时内服用。