女性经期可以吃桃子吗

Question

如题所述

Answer 1

可以吃，桃子属于温性水果。 女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 水果的温热寒凉属性 热性水果：适合寒性体质：榴连、黑枣 温性水果：适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。 微温平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。 凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。 寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

Answer 2

1、女性在月经期间是能够吃桃子的。桃子中富含碳水化合物，铁的含量也比较丰富，其次还含有糖类、维生素C、膳食纤维，以及有机酸、矿物质等。因此，桃子内营养成分比较丰富，所含的价值也比较高。
2、吃桃子可以为提供人体所需的营养物质，可以增强人体免疫力，可以延缓衰老，也可以增强肠胃功能，增加肠蠕动，促进毒素和代谢物的排泄。又因桃子含有一定量的维生素C，能够很好的预防缺铁性贫血的发生，非常适合月经期间的女性食用。
3、但需要注意的是，一定要吃常温下的桃子，不要从冰箱里拿出就马上吃，因为寒凉的食物会增加月经期间痛经的风险。
4、可以服用金巢安，它里面含有木瓜浓缩粉、葛根浓缩粉、大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，具有增加雌性激素，调理内分泌，缓解经期疼痛，调节月经紊乱等，每天喝两袋，对身体与很好的调节。

Answer 3