孕早期为胎儿敏感期,叶酸\锌\牛磺酸\铁\维生素B1\B2\B6\VC为主
食物可以选择营养丰富易于消化,种类多样化,少油盐,不偏食
动物性食物中的鱼\鸡\蛋\奶\豆类食物.豆腐\豆浆\均便于消化吸收
并含有丰富的优质蛋白质.平时多煲汤水(骨头汤\鱼头汤)都是不错的选择
还要补充钙,怀孕时候钙量需要比较大。
推荐如下:
贾三灌汤包子馆
地址: 莲湖区回民街北院门93号
推荐菜: 八宝甜稀饭
老白家水盆羊肉
地址: 碑林区北广济街口
推荐菜: 水盆羊肉
麻乃馄饨馆
地址: 碑林区回民街西羊市街内偏东段路北
推荐菜: 牛肉馄饨
黄桂柿子饼
地址: 碑林区回民街北院门85号
光头绿豆饼
地址: 雁塔区吴家坟
地址: 碑林区太乙路与建东街十字交汇处
地址: 未央区井上村北二环内
地址: 高新区科技二路东段沙井村南
好丽园甜饼店
地址: 碑林区建东街15号
黄金老碗鱼
地址: 雁塔区小寨东路107号
电话: 029-85226626
香波尔泡芙
地址: 碑林区东大街民生百货1楼
禾绿寿司
地址: 碑林区万达广场3楼3-49号
电话: 029-85562318
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