许多事都能引起我的烦躁情绪，例如：家里小猫生病了，我数天之内都心里慌慌的；知道领导今天会过来检查工作，我什么也干不下去了；或者比这些还微不足道的事。我下个月要参加一个考试，自从毕业后懈怠的状态已经调整过来了，但因为小猫生病又十来天没看书了，看不下去，看书的话只能看点轻松的小说。我知道是我心理抗压度低，或者是我太敏感，但我现在怎么办呢？下个月就考试了，还有一多半没有看。谢谢各位前辈！