无论怎么样,如果你想长高,你就应当采取一些针对性的措施,当然练习弹跳力也和身高没有多大关系。
我给你提一些我的经验:
1.保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠。在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。
2.没事就打打篮球吧,挺长个子的, 文静的孩子就跳跳绳~!扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的。
3.就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
4.不要信那些广告,个人认为全是夸大的,要是真管用就不做广告了全世界全知道了,那种都含激素,在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁想吃24以后在吃!
5.要自信,心情也很重要的,肯定还会长的,你放心好了! 加油吧!!!!!!
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